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• 13年ぶりのバトン練習
• 二部練習しました。(午前中スタート、午後ディセンディング)
• 久々の雨、ウェイト
• 少しだけ動いた
• レディースハーフマラソン後に練習
• 中3日、4日ぶりの練習
• プライオ、牽引
• ダッシュ強調日!!
• 加速ドリル、ポイント走
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• トップギアがついてない(加速ドリル、SD)
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• 外は雨　室内でウェイト＆プライオメトリクス
• またまた雪…。そして腹痛。でも走りました。テンポ走200ｍ。
• 低温、突風、あられ…でも走った
• 走りました
• 大分雪が融けましたが、レジスタンストレーニング

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