2007年12月のブログ｜flowsprinterのブログ
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2007年12月の記事(18件)
200m×10本
雨の中、少し走りました。
ウェイト
鍼治療
走りました。が、腰が壊れました。
走った(テンポ走)
2ヶ月ぶりのスパイク、走って跳んで・・・
ウェイト
テンポ走
テンポ走、ベンチプレス
朝練習
走った（往復走）
ウェイト
ウェイト＆ランニング
S駅伝大会終了
ウェイト
ウェイト、軽いテンポ走
今日も走りました（１ 分間隔走、タイヤ引き、タイヤ押し）
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