テンポ走、ベンチプレス

【曇り時々雨、16:00～、競技場⇒エルスポール】
W-Up
▲疋螢
ウィンドスプリント
ぅ謄鵐歔?150m×5+100m×5」 R=15'
C-Down
Ε戰鵐船廛譽 10/60, 5/80, 5/100, 7/150
今日は、練習終了後に某カー用品店に行き、冬用タイヤに交換しようとしましたが、店員さんに「タイヤの磨耗が激しくて冬用タイヤの役を果たしませんが…」といわれ、ショック!!
が、なんと6シーズンもはいたのですから、仕方がないですね。（っていうか、多分、昨シーズンもあまり変わらない除隊だったのではないでしょうか。)日曜日にはタイヤを買い換えます。