雨の中、少し走りました。

【雨、15:00～、エルスポール⇒大学】
・エルスポール
．好肇譽奪
▲肇譽奪疋潺 2km
ストレッチ
・大学
だ賁腑疋螢
100m×5(Int=100m Walk)
Ε好肇譽奪
腰に違和感はありますが、スピードを落としてスプリントを行いました。前回よりは腰のダメージが少なく、回復も早そうです。