走った(テンポ走)

【曇り、14:00～、競技場】
W-Up(ジョグ、ストレッチ)
▲疋螢襪覆
テンポ走200m×2×2(27"程度)
ぅ機璽ットトレーニング
C-Down(ジョグ、ストレッチ)
´△1時間かかりました。今は基礎・基本を大事にしています。