最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2019 | 2017 | 2014 | 2011 | 20101月(0)2月(0)3月(0)4月(0)5月(0)6月(0)7月(0)8月(0)9月(0)10月(14)11月(27)12月(1)2010年11月の記事(27件)「続けていけばできるようになる！」という確信に前屈もぺったりできて、嬉しいです長座前屈がスゴく苦手で嫌いなポーズでした『ほぐし』が私の課題背景が逆さで見えるまでに成ってビックリしましたストレッチ方法が間違っていたんですね！あんなに体の使い方が間違っていたなんて床が目の前にくるくらいまで前屈できた前後開脚、あんなに開いたのはじめてです。体がグニャグニャになっているのがわかりました腹筋の重要性、再認識しました「バナナ足」は受けました「なんとかしてあげたい」という愛をこめた教え方分かっていながらサボっていた自分に喝！「柔軟」と「心のケア」をひとつに生まれつき体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？柔らかい体を手に入れる＝体の使い方を学ぶこと体の動き方でここまで柔軟性がUPしてビックリです！力を抜いたら気持ち良く胸から反る事ができたましたまだまだ変われるんだと思えた１日でした次ページ >>
