背景が逆さで見えるまでに成ってビックリしました | ぜんぜん痛くない柔軟トレーニングとは?

ぜんぜん痛くない柔軟トレーニングとは?

あなたがどれだけ硬くても、3分あれば立ったまま床に手をつく事ができる柔軟トレーニングがあります。


昨日は お疲れ様でした&ありがとうござぃました。
先生のキャラには意外性が有りましたが
楽しくWSを受けさせて頂きました。


前屈では 引っくり返る 裏返るまでに成って
今まで 床しか見て無かったのが
背景が逆さで見えるまでに成ってビックリしました


股抜けた時には ココはドコワタシ ニホンゴ ワカリマセン って
感じに成りましたけどなんだか 嬉しかったです。





 柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効!柔軟upのための*Body Work Theory* 」