分かっていながらサボっていた自分に喝！

今回参加して改めて骨盤を立てること・腹筋をつけることの
大切さを痛感しました！

分かっていながらサボっていた自分に先生に喝！
を入れてもらった感じです(笑)

家で一人の時も常に姿勢を意識しようと固く決意しました。
テキストで復習しながら頑張ります！

　柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。

参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」