本日のパーソナルレッスンをして頂いた、もう一人の方です。
先生、どうもありがとうございました。
あの後、いつも通りヨガのクラスに参加しましたら、
いつもよりbackward bendingが深く曲げられました。
先生がおっしゃったように、。
合蹠の方はいつか力が抜けて、
パタっと倒れられるように日々精進します。
私の場合、力みすぎる事が良くないって指摘して頂いて、
目から鱗でした。本当にありがとうございました。
テキストの完成楽しみに待っています。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」