長座前屈がスゴく苦手で嫌いなポーズでした

長座前屈がスゴく苦手で嫌いなポーズでした。
でも、WSに参加させていただいて、
意識が変わりました『ダッラ～～ん』と、
発しながら、、、（ほんと、力が抜けますよね）

参加できて、ほんと良かったです
テキストが復習にスゴく役立ちます。

　柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。