こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
◇◇◇
Y・Uさん（男性）より
走ること、体を動かす事は好きでしたので気の向くままに走っていました。
フルマラソンを完走できて少しずつ、速くなればいいなまた、トレイルランニングもやってみたいでも、下りで膝を痛めそうなので痩せるために走ろうと、いう感じでした。
今までよりも、もっと早く走れるようになると思いました。
怪我に気をつけて、サブ4を目指そう。
レッスンは、振替で２名という少人数で、ご一緒した人とスピードが近く最高のタイミングに受講できて本当に良かったです。
雰囲気も印象も最高でした。
体の動かし方が大事とは思っていましたが、ストッレチを含めて意識する事を具体的に教えて頂いたのが良かっ
やり方だけでなく、何故必要、何故大事、
仕事の事ばかり考えて走るのではなく教えていただいた事を意識しながら走るようにします。
初心者には絶対オススメです。
もっと早く、若いうちに教わっておけば良かったと思います。
先程から私の顔がドアップで失礼します
（自撮りなもので 笑）
そう、レッスンにご参加くださった方ならわかるのですが
ランニングってただ
手足を動かすだけじゃないんです。
器具を使わない分
カラダの動かし方が
なんといっても肝心
になってきます。
そのスキルを身に付けるだけでUさんのように
「あれ、サブ４達成できるんじゃないか？！」
と希望の光が大きく輝くことだってあります。
あなたに才能がないのではなく
ご自身のカラダの使い方の可能性を
まだ存分に発揮できていないだけ。
使えていないだけ。
もう年齢が年齢だから、、
体力がないから、、
そんな言い訳が思い浮かんでいるうちに
そのカラダを動かすほうが断然
楽しいランニングライフは待っています^^
（何歳からでも筋肉は、心は発達します！！）
好奇心旺盛でこれからも色々なことに
チャレンジしたいと
意気込みを教えてくださったUさん！
これからランニングを継続していく中で
幅広く飛躍していただきたい気持ちでいっぱいです！！
これからパーソナルでしっかりサポートさせていただきます✨
◇◇◇
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＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【vol.3◆思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【vol.5◆なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
→【vol.6◆こんなに楽に走れるんだと印象が変わりました！】
→【vol.7◆翌日５kmの大会で２分ベストを更新しました！】
→【vol.８◆一歩踏み出した先に「走る楽しさ」がありました】
→【vol.９◆走ることは「修行」から、驚く程ラクに走れました！】
→【vol.10◆「地球上のランナー全員」に受けてほしい！】
→【vol.11◆正しいフォームで走ることの必要性を学びました。】
→【vol.12◆YouTubeではわからないことが多数ありました！】
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→【vol.14◆ランニングは苦行ではありませんでした！！】
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