こんにちは。健康美トレーナーの
徳重 佑梨です
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今回ご感想いただいた生徒様は
よく５kmの大会に出場されている方で
・５kmのタイム向上と
・長い距離を楽しく走れる方法
を得るためにご参加くださいました^^
その成果が早速出た！
とのご報告もいただきましたので
（文末に結果を記載しています！）
是非参考にご覧ください^^
M・Hさんより
（千葉県/女性）
走るのが苦しくて、
長い距離を楽に速く走れる方法を知りたいと思い、参加しました。
自分は身体の筋肉を全然使えておらず、
レッスンについていけるか不安でしたが、
以前と同じ距離でも、とても楽に走れるようになりました！
また、
ランニングを始めたばかりの方
基礎から学んでみたい方
ランニング教室のハードルが高いと感じている方
〈恒例〉レッスン後の乾杯プロテイン！
なんとH・Mさん！
レッスンをご受講された翌日に
５kmの大会に出場されて
初めて２５分を
切ることができました！！
という、うれしいご報告をいただいたのです^^
しかも雨の中の大会でですよ！
５kmで約２分ほどタイムを更新されており
その驚異的な結果に、私も驚きを隠せませんでした。。
（レッスン翌日に出場する心意気も素晴らしいですが。笑）
早速レッスンの成果を発揮していただき
うれしいばかりです
正しいランニングフォームを身につけていただくと
目標タイムを更新できる突破口
にもなるので
伸び悩んでいる方は、是非ご受講くださいね^^
＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【生徒様の声vol.1】ランニングでカラダがほぐれました♪】
→【【生徒様の声vol.2】カラダと会話できて幸せでした♡】
→【【お客様の声vol.３】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【【お客様の声vol.４】苦しそうだなぁ→楽しい！になりました】
→【【お客様の声vol.５】なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
→【【お客様の声vol.６】こんなに楽に走れるんだと印象が変わりました！】
＝＝＝＝＝《レッスンレポ》＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
★マンツーマンレッスン→５5回開催
◎1月→12回
◎2月→22回
◎3月→21回（確定）
★グループレッスン→２６名参加
1/18(土)★満員→増席
2/15(土)★追加開催→満員
3/8(日)★満員→増席
3/15(日)★満員
3/22(日)★残１名
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
その後、実業団選手として
スターツ陸上部で
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
７年半従事。
その後
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多数いることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
発信と講座を開催している。
同時に
初心者向けランニング講座も開催。