こんにちは！
日本一美しく痩せる走り方トレーナーの
徳重 佑梨です
◇◇◇
暑さに負けず
レッスン開催中！！
ここしばらく、おうち時間を過ごされている方も
多くいらっしゃると思いますが
全くカラダを動かさないというのも
心身ともにスッキリしないのではないかと思います。
最近ではリモートワークが増え
運動不足による心身の体調不良
もより深刻になってきました。
そんな時、日常から手軽に取り入れられ
健康管理・体重管理しやすいのが
ランニングです。
ただ、突然走り方を知らず
ランニングデビューすると
逆に健康を害してしまったり
思いもよらない箇所に筋肉が
ついてしまったり、、
そうならないように作りあげたのが
こちらのレッスンです
◎ランニングデビューしようかな♪
◎ランニングの基礎を学びたいな♪
◎美しいカラダを作るランニングが知りたいな♪
というランニング初心者の方には
ピッタリなレッスンですので
是非遊びにきてくださいね
グループレッスンスケジュール◆８月２０日(土) １６：３０〜１９：００
◆９月１７日(土) １０：００〜１２：３０
◆１０月９日(日) １０：００〜１２：３０
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※現在、多くの生徒様にご予約いただいており
グループレッスンは【月２回→月１回】
で開催しております。
恐れ入りますが、早めのお申し込みをお願いいたします。
◇◇◇◇
ランニングを始める時の想いは
人それぞれです。
ランニングデビューしたい！
効率の良いカラダの作り方・整え方を知りたい！
ランニングで健康管理・ダイエットしたい！
疲れないランニングフォームを身につけたい！
ランニングを趣味にして、人生を楽しみたい！
ランニングスキルを身に付けて
マラソンに挑戦したい！
「走る」
ということには
様々な楽しみ方・可能性があります。
あなたも無理なく
とことん楽しむランニング
を体感してみませんか？
その先に見えるのは
想像以上の景色かもしれませんよ♡
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＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝
【2019.11〜2022年】
・パーソナルレッスン→５３７回開催
・グループレッスン→２１７名参加
【開催/参加者地域】※オンライン含む
◉国内
東京・新潟・富山・千葉・埼玉・神奈川
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