こんにちは。健康美トレーナーの
徳重 佑梨です
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ランニングレッスンの
素敵なご感想をいただきましたので
シェアします♡
K・Hさん（東京都）より
自分には出来ないだろうなぁ、走るのは苦しそうだなぁと思っていました。
物事を継続する力を身につけたいと思っていました。
楽しかったです！
ランニングって個人競技かと思っていましたが
人と関わりながら走ると楽しいんだと気付きました。
皇居の景色も気持ち良くて
もっと色んなところで走ってみたいなとも思いました。
ランニングに対するイメージが変わりました。
苦しそうだなぁ→楽しい！になりました。
敷居が高いように感じていたけれど、レンタルシューズがあったりと
手軽に始められるんだなとも思いました。
何か運動をしたいけど、何から始めたら良いか分からない
という人にオススメしたいです。
楽しみにながら効率の良いフォームを身につけると
自然といろんな所で走り出したくなりますよね♡
ランニングは、カラダを動かす全ての基礎になりますので
日常動作やどんな運動にも応用が効きます^^
これを機会に、ランニングを趣味にしてくださいね
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＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【生徒様の声vol.1】ランニングでカラダがほぐれました♪】
→【【生徒様の声vol.2】カラダと会話できて幸せでした♡】
→【【お客様の声vol.３】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
＝＝＝＝＝《レッスンレポ》＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】
７月５日（金）→マンツーマンレッスン
９月２４日（火）→マンツーマンレッスン
１０ 月２６日（土）→グループレッスン★満員
１０ 月３１日（木）→マンツーマンレッスン
１１月４日（月・祝）→マンツーマンレッスン
１１月６日（水）→マンツーマンレッスン
１１月１６日（月）→マンツーマンレッスン
１１ 月１７日（日）→グループレッスン★満員
１１月２０日（水）→マンツーマンレッスン
１１月２２日（金）→マンツーマンレッスン
１１月２３日（土・祝）→マンツーマンレッスン
１１月２４日（日）→マンツーマンレッスン
１１月３０日（土）→グループレッスン（ドバイ ）★満員
１２月４日（水）→マンツーマンレッスン
１２月７日（土）→シューズ・ウェアお買い物同行
１２月１２日（木）→マンツーマンレッスン
１２月１５日（日）→グループレッスン ★満員
１２月１７日（火）→マンツーマンレッスン
１２月１８日（水）→マンツーマンレッスン
１２月２３日（月）→マンツーマンレッスン
１２月２６日（木）→マンツーマンレッスン
１２月２８日（日）→グループレッスン（大阪）★満員→増員
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
その後、実業団選手として
スターツ陸上部で
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
７年半従事。
その後
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多数いることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
発信と講座を開催している。
同時に
初心者向けランニング講座も開催。