こんにちは。健康美トレーナーの
徳重 佑梨です
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毎回、ランニングに対して
思いや気持ちがポジティブな方に
ご参加いただき感謝の日々です。
今回も、ランニング習慣を付けたい！と
気合いを入れてレッスンに参加してくださった方の
感想をシェアさせていただきます^^
R・Kさんより
（東京都/女性）
運動不足解消のため、
ただ、以前走った時、
一人ではなかなか腰が重く、
少しフォームを意識するだけで、
レッスンは和やかな雰囲気で、リラックスして参加できました。
屋外で景色を楽しみながら走るのはとても爽快でした。
ランニングは苦しいものと思っていましたが、
5キロ完走できたことは自信にもなったので、
私のように体力に自信のない人におすすめしたいです。
見てください！
この完走後の笑顔と美しさ✨
過去に５km完走できなかったなんて
全く思わせる気配もなく
終始笑顔で楽しく走られていました！
そう、このレッスンにご参加いただくと
「もう５km？！」というくらい楽々走れてしまうのです^^
ランニングはただ単に「走る」ではなく
カラダの動かし方を理解することが大事です！！
せっかく走るなら
「ラクに・楽しく・効率よく」走りましょう^^
＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【生徒様の声vol.1】ランニングでカラダがほぐれました♪】
→【【生徒様の声vol.2】カラダと会話できて幸せでした♡】
→【【お客様の声vol.３】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【【お客様の声vol.４】苦しそうだなぁ→楽しい！になりました】
→【【お客様の声vol.５】なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
＝＝＝＝＝《レッスンレポ》＝＝＝＝＝
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
・マンツーマンレッスン→４１回開催
・グループレッスン→２７名参加
1/18(土)★満員→増席
2/15(土)★追加開催→満員
2/16(日)★満員→増席
3/8(日)★満員
3/22(日)★残２名
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
その後、実業団選手として
スターツ陸上部で
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
７年半従事。
その後
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多数いることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
発信と講座を開催している。
同時に
初心者向けランニング講座も開催。