こんにちは。
健康美トレーナーの徳重 佑梨です
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現代人は
ものすごく忙しい。
特にネットや情報社会が発達してから
いつどこにいても
時間があれば、仕事ができる時代になりました。
できることが増えたからこそ
ヒマさえあればスキマ時間に何でも入れ込んでしまえる。
あまりにも
「忙しい」
が蔓延しているように思います。
そんな中、忙しくても
ビジネスで成功していたり
日常を有意義に過ごしている人ほど
あること
を大事にする傾向にあることが
わかってきました。
それが
ランニングする時間を
積極的に取っている。
ということなんです。
時間を１秒たりとも無駄にしたくない
と言っているホリエモンでさえ
ランニングを習慣化していますからね。
つまり、ランニングを継続的に行っている人は
仕事が忙しいにも関わらず
わざわざ時間を作って走っている人が多いです。
なぜでしょうか？
それは
ランニングで得られる
プラスの要素を理解しているからなのです。
ランニングで得られるプラスの要素とは
例えば
♦️カラダが引き締まる
♦️達成感を得ることができる
♦️脳が活性化され、新しい閃きや発想が湧く
♦️プラス思考になる
♦️精神的に安定する
この他、挙げるとキリがないのですが
「走る」とは
心身ともに良い効果を得る
ことは間違いないのです。
ただの罰ゲームのように
がむしゃらに走るのではなく
目的や意味をもって
あなたのビジネスと相乗効果になるような
運動習慣を身に付けてくださいね^^
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＝＝＝＝＝《 関連記事 》＝＝＝＝＝
→【加速する人が会話中に行う５つの共通点】
→【私がランニング指導を始めた理由】
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
・マンツーマンレッスン→３７回開催
・グループレッスン→２５名参加
1/18(土)★満員→増席
2/15(土)★追加開催→残１名
2/16(日)★満員→増席
3/8(日)★満員
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
健康美作りの
「発信・コーチング・育成」
を行う。
同時に初心者向けの
ランニングレッスンも開催中。
開始３ヶ月で
「予約の取れないランニングレッスン」
へ成長。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル
その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。