こんにちは！
健康美トレーナー/ランニング指導者の
徳重 佑梨です
◇◇◇
M・Kさんより
学生時代はお恥ずかしながら、
スポーツは好きでしたがマラソンは自ら進んで参加する機会があり
そのためランニングで5キロを完走できる自信がありませんでした
今回のゆり先生のレッスンはマラソンを通して日常生活に活かせる
ワクワクした気持ちで当日を迎えました。
ランニングを通して生活の中で身体を上手く使うコツを教えていた
レッスンも皆様と交流しながら、
ランニングの印象がガラッと変わりました。
そして、ランニングは苦行ではありませんでした（笑）！
姿勢や呼吸、そして体の使い方や軸の感じ方、骨盤の使い方も変化したように感じます。
ちゃんと続けられたら、素敵にくびれそうで楽しみです、、、。
・走るのが好きな方、走るのが苦手な方、両方
・ほんわかした雰囲気で自然と生活に活かせる体作りがしたい方
・グループレッスンで和気あいあいと楽しみたい方
・自分の軸を心身に作りたい方
それこそ、ただ走るだけだと
特に初心者の方は
「ものすごく辛い！！」
と思ってしまうかもしれません。
しかし、Kさんのように
姿勢・呼吸・体の使い方・
軸・骨盤の使い方
と様々な面からご体感いただける
スキルを身につけると
”辛かった”はずのものが
”楽しい”に変化してきます。
そして何といったって
完走した後の達成感は
達成した者にしかわからない
爽快感があります^^
その感覚を多くの方にご体感いただきたいので
これからも
ランニングのイメージが好転する走り方を
伝え続けていきます！
Kさん✨
素敵な変化のご感想をいただき
ありがとうございました
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＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【vol.3】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
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→【【お客様の声vol.10】「地球上のランナー全員」に受けてほしい！】
→【【お客様の声vol.11】正しいフォームで走ることの必要性を学びました。】
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