こんにちは。健康美トレーナーの
徳重 佑梨です
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お久しぶりの
お客様の声コーナー
ランニングが
修行のよう
罰ゲームのよう…
そう感じている方は多いのではないでしょうか？
確かにランニングは
「走る方法」がわからなければ
私でもそう感じると思います。笑
レッスンの中で、走ることについて
気持ち的・体感的に大きく変化したご感想
をとくとご覧あれ！！
Y・Iさんより
（東京都/女性）
ランニングは苦しいだけの修行のような気持ちでした（汗）
でも、ダイエットにはランニングが必要だと思いデブ解消したく参加しました！
苦しい修行だと思っていたのが、先生に教えて頂いた「手のふり、腰ぼね、丹田引っ張られる、
楽しい皆さんと、和気あいあいと出来て良かったです。
いつの日にか、皆さんでマラソン大会に出れるようになれれば嬉しいと思いました。
ただ苦しいだけの修行から、みんなで走り景色を見ながら外気に触れて楽しい気持ちで走れました。
今までよりも少しずつでもラクにランニング出来るんじゃないかと思いました！
ランニングが苦しいだけと思っている人！
健康的にダイエットをしたい人！
Yさんの様に
・ほんの少しの意識
・ほんの少しのコツ
ここを抑えるだけで
大きく走ることに楽しさが見出せる方は
まだまだたくさんいらっしゃると思っています！
そのスキルさえわかってしまえば
「走るってこんなに楽しめる可能性があるのか〜！！！」
と実感できると思いますよ^^
あなたのご参加お待ちしております♡
↓
＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【vol.3】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【【vol.5】なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
→【【vol.6】こんなに楽に走れるんだと印象が変わりました！】
→【【vol.7】翌日５kmの大会で２分ベストを更新しました！】
→【【vol.８】一歩踏み出した先に「走る楽しさ」がありました】
＝＝＝＝＝《レッスンレポ》＝＝＝＝＝
→【「走れるか不安」から「大会に挑戦したい！」に変化するレッスン】
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＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・パーソナルレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員/◉初開催
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
★パーソナルレッスン→１２２回開催
★グループレッスン→４１名参加
1/18(土)★満席→増席
2/15(土)★追加開催→満席
3/15(日)★満席
3/22(日)★満席→増席
6/14(日)
6/21(日)★満席
7/12(日)★満席→増席
8/15(土)★満席→増席→増席
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
2010年4月より
実業団選手として
スターツコーポレーション(株)
陸上部に所属。
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
６年半従事。
2019年8月
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多くいることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究し
独自の考えを用いた講座
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げる。
同年10月末より
皇居を拠点に
ランニングレッスン開催。
”楽しく一生涯続けられるランニング”
を理念として
グループ・パーソナル・その他全国世界
多方面でイベント開催をしている。
現在はランニング指導と合わせて
ランニング指導者育成も行っている。