こんにちは。健康美トレーナーの
徳重 佑梨です
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今回ご感想いただいた生徒様に
実は前日、このようなメッセージを
いただいておりました。
「少しテンションが下がり
5キロ走れるか不安になっていますが…
頑張って一歩踏み出したいと思います。」
ランニングを始められる時
今まで走ったことのない距離に挑戦する時
不安が襲ってくるのは当然だと思います。
それでも勇気を持ってご参加いただき
当日はレッスンをとても楽しまれていた
ことが印象的でした^^
その気持ちに大きな変化があったことが
感想の中で見受けられますので
どうぞご覧ください！
M・Aさんより
（東京都/女性）
全くランニングをしていなくても、皇居一周5キロを走れるのかは、１番の不安でした。
走れても、もの凄く苦しいイメージでしたので、とにかく忍耐が必要だと思っていました。
ランニングで、
自己紹介時に皆さん同じ気持ちなんだと安心しました。
ゆり先生の人柄が穏やかで、楽しくレッスンできました。
私にも走れた！
レッスン前は、もっと難しく思っていたので、参加した事でランニングを続けたい、続けられそうと思いました。
ダイエット目的でしたが、やはり楽しみたいので小さな大会でも出場できるようになりたい。
私のように走ってみたいけど
きっかけや自信が無い人に声をかけたいです。
Aさんは
この初心者向けランニングレッスンにご参加されてから
不安だった気持ちが
↓
ランニングを(の)
♦︎続けたい
♦︎楽しみたい
♦︎大会に出場したい
♦︎仲間も欲しい
にまで変化しました！
このことから改めて
効率良いランニングフォームを
ご体感いただくことの大切さ
に私自身も気付かせていただくことができました^^
更にAさんは、これから１年を通して
パーソナルランニングで
美しいカラダを作っていくことになりました
一緒に楽しみながら
「楽しく・美しく」走れるカラダを
手に入れましょうね
＝＝＝＝＝《お客様の声バックナンバー》＝＝＝＝＝
→【【vol.3】思った以上に走れてとても気持ち良かったです！】
→【【vol.5】なんとなく走ってる人は聞いとかないと損だね。】
→【【vol.6】こんなに楽に走れるんだと印象が変わりました！】
→【【vol.7】翌日５kmの大会で２分ベストを更新しました！】
＝＝＝＝＝《レッスンレポ》＝＝＝＝＝
→【「走れるか不安」から「大会に挑戦したい！」に変化するレッスン】
＝＝＝＝＝《レッスン開催実績・予定》＝＝＝＝＝
【2019年】◎10/26〜 START!!
・マンツーマンレッスン→１７回開催
・グループレッスン→２５名参加
（※東京・大阪・ドバイ）
10/26(土)★満員
11/17(日)★満員
11/30(土)★満員
12/15(日)★満員→増席
【2020年】（予定含む）
★マンツーマンレッスン→６８回開催
◎1月→12回
◎2月→22回
◎3月→17回
◎4月→17回（確定）
★グループレッスン→２３名参加
1/18(土)★満席→増席
2/15(土)★追加開催→満席
3/15(日)★満席
3/22(日)★満席→増席
《 P r o f i l e 》
徳重 佑梨
高校・大学と体育科を専攻し
陸上競技部（長距離）に所属。
その後、実業団選手として
スターツ陸上部で
プロランナーの道を歩む。
引退後は同会社の人事部に
７年半従事。
その後
健康美トレーナーとして独立。
陸上競技中の過度な体重制限と
引退後の極度な体重増加で
心とカラダのバランスを崩した経験から
極度なダイエット
過度な運動・食事制限をする人が
多数いることを知る。
同じ苦しみをして欲しくないという想いで
心身の健康を保ちながら
美しいカラダを作る方法を研究。
「健康・運動・栄養・メンタル・未来のカラダ作り」
様々な角度から
無理や我慢をせず
心身の健康美を手に入れる
" ヘルシーボディ・メソッド "
を作り上げ
発信と講座を開催している。
同時に
初心者向けランニング講座も開催。