あまぎ157のブログ -21ページ目

あまぎ157のブログ -21ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

11Jan
- 新年会顛末
  平成23年1月10日（祝）ＯＢ会　新年会が開催されました。今回は、茨城、千葉、神奈川、埼玉県在住者6名が集合しました。たまには趣向を変えて、横浜中華街での開催となりました。横浜関帝廟食事時間まで中華街を散策です。　日本の寺院とは少し趣が違いますね。刀削麺が有名です何を覗いているのでしょうか？？幹事さん・・・・円卓でなかったと悔やんでいましたがフルコースであの値段、グッドでしたよ～～九年紹興酒も美味しかったですね。モチモチの刀削麺・・・辛かったですねえ。２次会はいつもの所で・・・今回は、大吟醸ですか・・・３次会もいつもの所で・・・「あまぎのブログ」の歌ですかこの方は何をされているんでしょうか？？締めはこの曲　「学生時代」知ってますか？？１２時から２０時過ぎまでお疲れさまでした。ＯＢ会も国際交流を果たしていますね。前々回は、ドイツ人前回は、インド人　とお知り合いになって入って今回は中国人ですか？結局飲んで、食べて、唄っただけ老後のお話はなかった？たしかウォーキングのお話はしましたよね？ほとんど記憶にありません次は、皆でグリパラに行こう
10Jan
- 今日は新年会です
  おはようございます昨日は、日差しも優しく暖かな一日でしたが今日は、全国的に冷え込むようですね。風邪をひかぬようにご注意下さい。それにしても今朝は寒かったです。風も吹いていて凍えるかと思いました。祝日のせいか人通りも少なかったです。今日は成人式という事で５時台なのに美容院には新成人が集まっていました。今日は快晴のようですね今朝は、スロージョギングにしました。【今朝のスロージョギング】AM ５：２９～　AM ６：１５（４６分）７,０５６歩　　＠１５３歩【１月９日（日）の記録】体重　：　64.4kg （前日比＋0.4kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　18.9%ＢＭＩ　：　22.3総歩行数　：　18,323歩しっかり歩行数　：　15,690歩（115分）今日は、学生時代の仲間との新年会ですあれから３０数年（歳がわかってしまう）今も変わらずに付き合いが出来る事は本当に幸せです。皆、体型や髪型には大きな変化がありますが気持ちは、あの頃のままで・・・いつまでも青春ですね。今日も孫や年金、健康問題の話題で盛り上がるのかな今日は４名　　２名の参加です。地方在住者もいて、なかなか全員集合は出来ません。横浜中華街での開催食べ過ぎ、飲み過ぎは必至ですね。
09Jan
- 今朝はウォーキングで
  おはようございます関東地方は好天に恵まれ暖かい日差しが射していますが全国的には荒れ模様のようですね。雪も結構降っているようです。くれぐれもお気をつけ下さいね。今朝は、少しゆっくりスタートしてウォーキングで１万歩を目標に行って参りました。途中で走りたい衝動にかられますが完歩しました。野菜も真っ白になっていました～写真だとわからない？？　霜柱が凄いです。日差しは強いですが・・・・寒いです【今朝のウォーキング】AM ７：４３～ AM ８：５８（７５分）１０,４５７歩　　＠１３９歩【１月８日（土）の記録】体重　：　64.0kg （前日比－0.2kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　18.9%ＢＭＩ　：　22.1総歩行数　：　13,870歩しっかり歩行数　：　7,654歩（50分）年末年始とのんびり過ごしたせいかどうも調子が上がってきません（仕事）今月は遊びの予定がいっぱいです。明日は、学生時代の仲間との新年会横浜中華街まで行ってきます。１６日（日）は待ちに待った「南こうせつ」コンサート渋谷まで行ってきます。２２日（土）～２３日（日）は山形県の鶴岡に行ってきます。学生時代の同期生が単身赴任していて仲間３人で訪ねます。　　　昨年は鉄旅は封印していましたが今年は遊びと仕事も　・・・・頑張ります
08Jan
- 12月度推移
  今朝も冷え込みが厳しかったです。最初の5分間はウォーキングしましたが寒さに耐えきれず思わず走り出しました。ジョグとウォークでは使う筋肉も違うようで昨日は太ももに若干の痛みを感じましたが娘のマッサージで回復したようです。これから3月にかけてはこういう工事が増えるんですよねおかげで大周りしました。　かえって良かった？？いつもと同じですが・・・【今朝のウォーク＆スロージョグ】AM 5：08 ～ AM 5：58 （50分）7,654歩　　＠ 153歩【1月7日（金）の記録】体重　：　64.2kg （前日比＋0.5kg）（一昨年11月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.8%内臓脂肪レベル　：　8骨格筋率　：　36.3%基礎代謝　：　1,549kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.2総歩行数　：　12,847歩しっかり歩行数　：　8,175歩（47分）【12月度体重推移】最大値　：　65.0kg最小値　：　63.4kg平均値　：　63.9kg11月対比（平均値）　：　±0kg一昨年11月対比（平均値）　：　－12.7kg最大増減幅　：　－14.5kg一応現状維持という事でしょうか？それよりこのところ、体脂肪率が上昇傾向また・・・脂肪がついてしまったんでしょうかねえ？？他の数値も微妙に乱高下しております。まあ、あまり気にしても仕方ないのですが。迫りくる歳並みには勝てない
07Jan
- もうすぐ新年会です
  既にお知らせのとおり新年会が近づいて参りました。万全の体調でご参加下さい！確認事項　　　　　　　　　　　　　　　日時　：　１月１０日（月・祝）　　　　　　　　　　　　　　集合　：　東京駅組　１０時１５分　　　　　　　　　　　　　　　　　　　横浜駅組　１１時００分　　　　　　　　　　　　　　会費　：　　７,０００円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５,０００円　　　　　　　　　　今回は、中華街で開催します（飲み会ネ）　　　　　　　　　予約済みですよ～　キャンセルは駄目ですよ～　　　　　　　　　二次会は、Ｓ邸にて執り行います。
- スロージョギング２日目
  今日は今年一番の冷え込みという事で本当に寒かったです。今朝も寒さに負けずに（負けそうだったけど・・）スロージョギングに行って参りました。今日は一度も立ち止まらずに最後まで完走する事を目標にスタートです。体が温まってくるのが明らかに違います。ウォーキングの場合は今の時期１５分位掛りますね（私の場合）歩数計が正確に作動してくれるか心配でしたがいつもの計測ポイントで確認するとＯＫでした。いつものウォーキングコースを走って時間は１５分位、短縮出来ました。今朝はスタート前にこの１枚だけ撮りました箱根駅伝の選手を見習って前へ前へと進みました（笑）後輩たちの頑張りに刺激を受けています（決して諦めない気持ち）【今朝のスロージョギング】AM ５：０６～ AM ５：５３（４７分）７,９１５歩　　＠１６８歩距離　：　５,７２０ｍやはり総歩数、１分間当たりの歩数も全然違いますね消費カロリー・脂肪燃焼量も時間が少ない割には多かったです。【１月６日（木）の記録】体重　：　63.7kg （前日比－0.3kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.0%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.2%基礎代謝　：　1,553kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.0総歩行数　：　12,814歩しっかり歩行数　：　7,333歩（53分）今朝、三女と日の出を望みました～冬休みの宿題で「日の出を見る・・・」というのがあるらしく、今朝実行しました。６時５０分頃にいつもの撮影ポイントに娘と向かいます。・・・・と言っても同じマンションの１０階に行くだけなんですが。元旦と同じ感じですね日の出を見る娘エスキモーではありません・・・・・太陽が少しずつ顔を出す光景に娘も感動したようすでした。
06Jan
- 今朝はスロージョギングでゆっくりと
  今朝も寒かったですが風がない分、楽に感じました。今朝はお約束通り？？　スロージョギングをして参りました。久しぶりの事でどうだろうかと心配でしたが最初の５分間はウォーキングして途中、写真を撮るために数回立ち止まりましたが息が上がる事もなくホッとしました。（もっともスローなもので・・・・・）新しく出来た道路なので気持ちが良いです今朝は雲が垂れこめていてなかなか明るくなりません【今朝のウォーク＆スロージョグ】AM ５：０５～ AM ５：５８（５３分）７,３３３歩　　＠１３８歩【１月５日（水）の記録】体重　：　64.0kg （前日比－0.1kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.5%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　35.8%基礎代謝　：　1,548kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.1総歩行数　：　13,364歩しっかり歩行数　：　8,673歩（61分）やはり発汗量が違いますね。汗かきなのでウォーキングでも汗をかきますが今朝は汗が流れていました。　久しぶりです。体重もウォーキング後は、約0.4～0.5kgの減なのですが今日は0.8kg減少していました。明日足が痛くなっていなければ良いのですがウォーキングとは筋肉の使い方が違うようで・・・・今朝家に戻ったらあまぎママがお弁当づくりの真っ最中でした（いつもですが）今朝は５人分・・・・ひとつ多いのでは？？？
05Jan
- 12月度歩行記録
  今日あたりから本格的な仕事始めなのでしょうか早朝から出勤される方が多く見受けられました。通勤電車もだいぶ混雑してきましたね。風がないと幾分楽なのですがそれでも手袋をしていても手が凍えそうな感じがします。寒くてトイレが近くなるのが悩みの種です（歳のせいですか？）６時近くなってもなかなか明るくなりません【今朝のウォーキング】AM ５：０３～ AM ６：０４（６１分）８,６７３歩　　＠１４２歩【１月４日（火）の記録】体重　：　64.1kg （前日比－0.1kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.5%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.2%基礎代謝　：　1,543kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.3総歩行数　：　13,267歩しっかり歩行数　：　8,628歩（64分）１２月の月間歩行記録です。１１月対比（１日当たり）総歩数　　△ ９２６歩しっかり歩数　　△ １４９歩しっかり時間　 △ １分１２月は大雨で３日、自己都合で１日お休みしましたので、まあこの位の数値でしょうか。このところ現状維持状態だし、外は寒いのでスロージョギングにしてみようかと考える今日この頃です・・・・
04Jan
- 仕事始め
  今日は仕事始め年末年始６日間のんびり過ごしたので精神的には少し辛いですね。ただ生活パターンは変えずウォーキングも継続しましたので体調的には大丈夫でした・・・・少し体が重いような。今朝は久しぶりでいつもの時間帯に戻りましたが寒いし、暗いしで・・・早く春になって欲しいものです。【今朝のウォーキング】AM ４：５３～ AM ５：５７（６４分）８,６２８歩　　＠１３５歩【１月３日（月）の記録】体重　：　64.2kg （前日比＋0.5kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　18.7%内臓脂肪レベル　：　９骨格筋率　：　37.0%基礎代謝　：　1,571kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.2総歩行数　：　13,837歩しっかり歩行数　：　10,526歩（77分）１月５日は三女の誕生日毎年１月３日に家族揃ってお祝します。今年は長女夫妻も加わり６名でのパーティーになりました。そして娘のリクエストにより焼肉パーティーいやな予感はしましたが体は正直で体重もアップですバースデイのＢがありませんでした焼肉と手作りケーキお年玉も貰って良かったネ
03Jan
- 箱根駅伝復路輝け鉄紺
  昨日の往路優勝（往路新記録）の余韻を受けて後輩たちの頑張りに刺激を受けて今朝も気合を入れて行って参りました。復路の事を考えながら・・・明けゆく空を眺めてのウォーキングとなりました。それにしても寒かったです。真っ暗な状態から空が白んでいく風景は最高です【今朝のウォーキング】AM ５：５７～６：５８（６１分）８,５９８歩　　＠１４１歩【１月２日（日）の記録】体重　：　63.7kg （前日比－0.3kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.7%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.4%基礎代謝　：　1,543kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　　：　22.0総歩行数　：　17,282歩しっかり歩行数　：　13,253歩（98分）年末年始、結構飲み食いしてしまいましたが何とか体重は減少気味に推移しています。箱根駅伝復路も７区になりました。僅少タイム差の勝負ですから、最後まで行方はわかりませんね。昨日は柏原くんの激走で大逆転涙のインタビューは感動しました。感謝の気持ちで頑張れ！　　鉄紺（山梨学院大のご健闘をお祈りしております）ＰＳ　皆さま、応援頂きまして本当にありがとうございます。あと２１秒・・・　これが駅伝ですね。後輩たちは精一杯頑張ってくれました。決して諦めない気持ち私もこの志を引き継いで頑張っていこうと思った次第です。５区・ 8区・９区・ 10区の区間賞は立派な記録です。10区の山本くんあれだけの追い上げ、本当に素晴らしいです。ありがとう鉄紺感謝の気持ちでいっぱいです。
02Jan
- 箱根駅伝往路頑張れ鉄紺！
  おはようございます元旦の朝は、あまり寒さを感じませんでしたが今朝は寒かったです。凍えそうでした。さすがに人も少ないですね。今朝は箱根駅伝のスタート時刻にあわせて出発しました。金星と細い月が綺麗でした【今朝のウォーキング】AM ５：５３～６：５８（６５分）９,０３４歩　　＠１３９歩【１月１日（土）の記録】体重　：　64.0kg （前日比－0.3kg）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.5%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　35.8%基礎代謝　：　1,544kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.1総歩行数　：　16,880歩しっかり歩行数　：　14,571歩（107分）昨日は午後から初詣に行って参りました。例年は川越の喜多院に行っていますが今年は、地元の氏神様の諏訪神社に家族４人で出かけました思ったより混雑していました。不景気の時は神頼みですね。我が家の娘たちは、何をお願いしているんでしょうか？いよいよ箱根駅伝往路がスタートしました。我が鉄紺チームは例年通りの出だしですね。今は花の２区を激走中です。勝負はこれからですね頑張れ！！　鉄紺解説のＳ古さん公平な解説お願いしますよ～～鉄紺ＯＢの大西智也がゲスト解説やはり優勝しないといけません・・・PS 皆さま応援ありがとうございました今年も往路１位でフィニッシュする事が出来ました。往路新記録です柏原くんの活躍はもとより全区間地味ながら安定した走りが出来ました。今シーズン苦しんでいた宇野くんの活躍も見逃せません。富永キャプテン　区間エントリー変更で走れなかったのが残念です。明日もまた厳しい戦いになると思いますが復路は、実績のある安定したメンバー・・・・往路の鉄紺魂を引きついで頑張って下さい。明日は、駒沢との戦いになりそうです。
01Jan
- 2011年新春ウォーキング
  明けましておめでとうございます本年もよろしくお願い申し上げます風もなく清々しい元旦の朝を迎えました金星と三日月が輝く綺麗な朝焼けを見る事が出来ました初日の出今年一年、健康で頑張れる事を祈念して・・・太陽のように明るく輝いていたいですね【今朝のウォーキング】AM ６：３３～ AM ７：５４（８１分）１１,５３４歩　　＠１４２歩【１２月３１日（金）の記録】体重　：　64.3kg （前日比 ±0）（一昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.2%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.1%基礎代謝　：　1,553kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.2総歩行数　：　13,543歩しっかり歩行数　：　11,093歩（80分）全国的に荒れ模様の天候のようですが当地方は穏やかな日差しの優しい朝を迎える事が出来ました。今年も心新たに一歩一歩前進出来るように頑張って参ります。今年も「あまぎ157のブログ」をよろしくお願い申し上げます。
31Dec
- 今年最後のウォーキング感謝をこめて
  昨日は鎌倉・横浜方面に行きそれなりに歩きましたが昼間から親父と飲んでしまい体重は正直で一気に上昇してしまいます。今朝は今年最後のウォーキング、気合を入れて行って参りました。今まで歩いてきた道を懐かしみながらのウォーキングでした。今年最後なのでいつものスポットで・・・お世話になりました～人も車も通りません【今朝のウォーキング】AM ７：２３～ AM ８：４３（８０分）１１,０９３歩　　＠１３９歩【１２月３０日（木）の記録】体重　：　64.3kg （前日比＋0.6kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.8%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.4%基礎代謝　：　1,531kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.2総歩行数　：　11,681歩今年も残すところ、あと数時間になりました。○○歳を越えた頃から毎年大晦日そして新年を迎える事にホッとするようになりました。ああ・・・新しい年を迎えられると箱根駅伝の区間エントリーも発表されあとは１月２日を待つだけになりました。毎年お正月は箱根駅伝に終始してしまいますが来春は３連覇がかかっています　頑張れ鉄紺今年5月からブログを始めて三日坊主になる事もなく継続する事が出来ました。これも応援して頂ける皆さまのおかげと感謝申し上げます。来年も変わらず・・・・おいちゃん（老いちゃんではない）の面倒みてネ　それでは皆さま、良いお年をお迎え下さいませ。
30Dec
- 鎌倉に行ってきました～
  今年も残すところあと２日今日は鎌倉に行ってきました。実家（横浜）に用事があって、早出して少し足を延ばしてきました。高校が鎌倉に近かった事もあり毎年初詣は、鎌倉に行き　海岸で初日の出を拝んでいました。正月三が日は大混雑ですが、年末の今日も結構な人手で賑わっていました。東京発のミニ旅行　先ずはグリーン車で出発です。　お客さんは誰もいません・・・貸切ネ鎌倉鶴岡八幡宮お正月を迎える準備も万端ですね。今年一年、病気や怪我もなく毎日ウォーキング出来た事に感謝して参りました。【１２月２９日（水）の記録】体重　：　63.7kg （前日比＋0.2kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.1%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.1%基礎代謝　：　1,539kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.0総歩行数　：　14,090歩しっかり歩行数　：　10,686歩（79分）
29Dec
- かぐや姫ベストドリーミン・コンサート
  おもかげ色の空会社も休みになり今日はのんびり・・・・先日ＢＳで「２００６年かぐや姫＆拓郎 inつま恋」が放送されましたが今日は久しぶりで２０００年復活コンサートのＤＶＤを見ました。あまぎママは出産直後で行けずに、先日結婚した長女（当時高校生）と一緒に行きました。　懐かしい思い出です。我が青春の「かぐや姫」・・・・・・ですね
- クリスマスプレゼント
  会社は昨日が仕事納め今日からお休みに入りました。夏休みは、連続で休みがなかなか取れないので年末年始は、のんびり過ごせます。この一年ですっかり早寝（難しいけど）早起きの習慣が出来たので、お休みでも自然と目覚めてしまいます。今朝は家事分担をしっかりこなしてからスタートです。さすがに人通りも少なく年末を感じます。日差しは優しいのですが、風が吹くと本当に寒いですね。今朝は路面が凍結していました。スリップに要注意ですね。久しぶりで日の出を見ました暗い時間だとわかりにくいですが竹林がありました～【今朝のウォーキング】AM ６：５５～８：０２（６７分）９,４２６歩　　＠１４０歩【１２月２８日（火）の記録】体重　：　63.5kg （前日比－0.4kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.8%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.3%基礎代謝　：　1,544kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　　：　22.0総歩行数　：　13,816歩しっかり歩行数　：　9,211歩（73分）少し遅いのですが三女のクリスマスプレゼント成長期？？足のサイズもすぐ変わってしまいますね～
28Dec
- 式の写真が出来ました～
  今日は仕事納め午前中にはほぼ業務も終了して今年一年間を振り返っています。昨年から開始したウォーキングも１年間継続出来て数値もメタボ → 一応標準体になり健康を取り戻しました～～？今年は長女が結婚して新しい家族も増えて個人的には良い年だったなあと感じています。あとは・・・仕事をしっかりやれって事ですよね。長女の結婚式からちょうど一カ月経過しました。式の写真が出来上がったという事でＣＤから落としました。７７０枚もあるので見るだけでも大変です。記念ですので少しだけ紹介させて頂きますね・・・さすがにプロが撮影しただけあって素晴らしいのですがかなり圧縮しましたので写りがあまりよくありません。（ぼやかしが多くてすいません・・本当はアップの写真をお見せしたいのですが）【今朝のウォーキング】AM ５：０３～ AM ６：０６（６３分）８,４５２歩　　＠１３４歩【１２月２７日（月）の記録】体重　：　63.9kg （前日比＋0.3kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：19.4%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.0%基礎代謝　：　1,539kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　：　22.1総歩行数　：　12,852歩しっかり歩行数　：　7,645歩（53分）
27Dec
- 寒さに負けずに頑張りましょう
  日本列島は冬型の気圧配置が続き九州、四国、山陽地方も雪模様のようですね。雪による被害も出ているようです。寒い、寒いと言いつつも毎朝歩ける事に感謝です。さすがに体が温まってくるまでの１５分間位は辛いですね。６時少し過ぎると徐々に明るくなってきますが日の出はもっと遅いようです。　　　金星が・・・　　↑【今朝のウォーキング】AM ５：１０～ AM ６：０３（５３分）７,６４５歩　　＠１４４歩【１２月２６日（日）の記録】体重　：　63.6kg （前日比＋0.2kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.1%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.1%基礎代謝　：　1,529kcal体年齢　：　41歳ＢＭＩ　：　22.0総歩行数　：　15,848歩しっかり歩行数　：　14,463歩（106分）今年も残すところ一週間を切り会社のほうも明日で業務は終了です。何かやり残した事はないかとチェックしますがまあ、越年も有りですね。年間を通して体調を崩す事もなくウォーキングも継続出来ました。ちなみに昨年の同時期の体重を確認したら75.5kg位でした。当社屋上から富士山がはっきりと見えます。
26Dec
- クリスマスプレゼントかぐや姫つま恋コンサート
  今朝は少しのんびりスタートです。寒い朝ですが、朝日を浴びながらのウォーキングは爽快です。クリスマス疲れか・・・？　人通りも少ないですね。【今朝のウォーキング】AM ８：４７～ AM 10：０４（７７分）１０,５６０歩　　＠１３８歩【１２月２５日（土）の記録】体重　：　63.4kg （前日比－0.3kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.8%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.3%基礎代謝　：　1,545kcal体年齢　：　42歳ＢＭＩ　　：　21.9総歩行数　：　12,900歩しっかり歩行数　：　7,267歩（50分）昨晩は家族揃ってのクリスマスパーティー新しい家族が増えて、賑やかになりました。上のお姉ちゃんたちが子どもの頃から～何年使っているのかな？ケーキはいつも手作りで・・・・何と昨晩は、２００６年「つま恋かぐや姫＆拓郎」コンサートの放送がＢＳでありました～～途中で女性陣から女子フィギアＳＰを見せろと迫られて一時中断はしましたが真央ちゃん SPトップおめでとうやはり真央ちゃんの笑顔がないとねっクリスマスに「かぐや姫」を見る事が出来て最高のクリスマスプレゼントになりました。三女が、「赤ちょうちん」と「神田川」をお父さんと一緒に歌いました。父の影響で・・・・・今度コンサートに連れてって言っていましたのでグリパラ一緒に行こうかな
25Dec
- 寒いクリスマスの朝でした
  おはようございますクリスマスらしい寒い朝を迎えました。あまりの寒さに体の芯まで冷えて・・・（小さな石鹸は、カタカタ鳴りませんが）寒ければ寒い程、頑張ろうっていう気持ちになりますね（本当だろうか？？）まだ真っ暗なのでサンタさんに会えるかと思いましたが、もうお帰りになったようでした。【今朝のウォーキング】AM ５：１０～ AM ６：００（５０分）７,２６７歩　＠１４５歩【１２月２４日(金）の記録】体重　：　63.7kg （前日比＋0.2kg）（昨年１１月　：　77.9kg）体脂肪率　：　19.3%内臓脂肪レベル　：　８骨格筋率　：　36.6%基礎代謝　：　1,549kcal体年齢　：　41歳ＢＭＩ　：　22.0総歩行数　：　13,762歩しっかり歩行数　：　8,517歩（62分）今朝は寒さのせいかウォーカーは少なかったですが朝帰りの若者が目立ちました。かなり酔っているカップルがいて男が大きな声で口説いていました。今流の口説き方ってストレートなんですね（これ以上は書けませんが・・）聞いている方が恥ずかしくなりました。自然と聞こえてしまうのです・・・今晩は我が家のクリスマスパーティーどんな御馳走が出るか楽しみです。こういう日は、人が変わったように張り切るあまぎママ普段から張り切って下さいネ