2024年10月のブログ｜宮古市整体 Studio-Roots-miyakoのブログ
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2024年10月の記事(16件)
肩こりがひどくなる前に、やっておきたい毎日の小さな習慣。
万年肩こりの方は必見！座りっぱなしで起きる”リブフレア”は肩こりの隠れた元凶
早めのケアが健康寿命アップのカギ。
年齢は重ねても、体は軽やかに！知って得する加齢ケアの秘訣
ストレスが痛みや不調を悪化させる。知って得する心と体のつながりについて。
デスクワークが引き起こす深刻なダメージと、定期ケアが重要な理由についてまとめました。
坐骨神経痛の緩和に。温めることと運動の重要性【坐骨神経痛シリーズ④】
坐骨神経痛で病院行くのは緊張する…どんなことするの？にお答え【坐骨神経痛シリーズ③】
坐骨神経痛改善のカギは、悪い動きのクセを修正する事にある。【坐骨神経痛シリーズ②】
「坐骨神経痛」の謎を解く。知って得する症状と原因の裏側 【坐骨神経痛シリーズ①】
デスクワークによる目の疲れと肩こり 肩の症状と目の関係性について
【デトックス⑧】健康的な習慣を維持する方法
【デトックス⑦】環境毒素を避ける日常生活でのデトックス実践法
【デトックス⑥】デトックスのための睡眠と休息の重要性
【デトックス⑤】科学に基づく肌のデトックス
【デトックス④】デトックスを目的とした運動エクササイズは？
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