ストレスが溜まっている状況では血糖値が高くなり、血糖コントロールが悪化する可能性がありますよ!
との米オハイオ大学ジョシュア先生らの研究結果です。
関連記事→The longitudinal association of changes in diurnal cortisol features with fasting glucose
ストレスでハラハラ・ドキドキ・もやもや…なんで状態ではやはり体にはよくないわけですよね。
現在はコロナ禍の中でストレスも相当溜まっているかも…です。
研究代表は、ストレス解消・ストレス発散としてまず【運動】をお勧めしています。ウォーキングやヨガ、太極拳、またはダンベルを使った筋力トレーニングを勧めています。
また「糖尿病患者は疾患管理の一環として、ストレス緩和を心がける必要がある」と述べ、「定期的な運動、7~8時間の睡眠、ヨガ、瞑想、音楽鑑賞、健康的な食事」などのアドバイスをしています。
□糖尿病の治療をしていたが、中断してしまった。その後ほったらかし
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あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada【自分的メモ】撮りためた「カンブリア宮殿」を倍速で見る休日。異業種の改革や理念こそすごく勉強になる。”銀座ルノワール”におもてなし精神を学ぶ。 1に掃除、2に掃除、3に掃除、4に接客用語 3つの目:虫の目(複眼で近づいて見る)、鳥… https://t.co/X8RBGT6Qqe
2020年08月02日 13:55
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada「他にご相談事などございませんか?」「何かご質問はございますか?」という事を診療の最後に必ず伺うのですが 「年齢はいくつですか?」 「マスカラは何を使っていますか?」 「お肌の手入れ方法を教えてください」 なんて質問もあり診察室に… https://t.co/KfSqfiQxo9
2020年07月31日 10:19
あやこ先生@あやこまごころ診療所院長@ayacoharada初めての患者さんからの第一声ベスト3 1、若~い(いや…アラフィフですがな) 2、可愛~い(それをマスク効果と言う) 3、本物~(ニセモノとかいませんが)と、()の言葉を心の中で1人突っ込みしながら 「はじめまして、どうぞよろしく… https://t.co/EnwP4YGLXW
2020年07月30日 15:56
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<あやこまごころ診療所>ではスギ花粉症に対する舌下免疫療法シダキュアの処方が可能です。いつでもご相談ください!
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官製ハガキに
住所・氏名・ペンネームをお書きの上、奮ってご投句下さい。ハガキ1枚につき5句までです。
379‐0127 安中市磯部4-13-18 あやこまごころ診療所「川柳係」まで
<あやこまごころ診療所>内でも、川柳用紙をご用意しております。
【執筆】
妊娠糖尿病について(HAPPY-NOTE com)
レッツENJOYライフ(日経メディカルオンライン)
【取材】
~女医、そして、もうひとりの私~File 1(joy.net)
3人の子どもを持ちながらのフルタイム勤務ハプニング続きのキャリアを救ってくれたのは
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あやこ先生の自己紹介
群馬県安中市磯部、2017年9月<あやこまごころ診療所~一般内科・糖尿病・ダイエット・予防接種・訪問診療~≫を開業し、3年目を迎えた今、たくさん皆さんの笑顔と元気に出会う事が出来まして心から感謝しております。これからも安中市の地域に密着した医療に力を注いで参りたいと思っています。
【おしゃべりだけでもどうぞ いつでも気軽にお立ち寄りください】という想いの元、健康の事、体の事、病気の事、福祉や介護の事、日常のお困り事、など…をいつでも気軽に相談出来る診療所でありたいと思っています。これからも末永くどうぞよろしくお願い致します。