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夜、帰って来てからご飯を炊くと
食べるのが遅くなってしまう、、、
というあなたへ
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大谷ゆみこYou Tube
おにぎりを握って冷蔵ストックしておけば
すぐに食べられます💕
これからの季節にオススメ💕
ごぼうだけけんちん汁
焼きおにぎり💕
おいしーい😋
今日は、レシピ通りに両面こんがりと焼いた後、
菜種油を薄くしいて、焼きおにぎりの両面に
醤油を塗って、ジュワーっと焼きました💕
※我が家は80gだと足りないので、
100gで作ってます
焼いただけの焼きおにぎりも、
十分、美味しいけど、
油と醤油で焼くと、
リッチな焼きおにぎりに✨
ごぼうだけけんちん汁も、
これからの季節によく作ります🎵
ごぼうの出汁、ネギ、昆布、油で、
コクうま✨
からだがポカポカ温まります💕
今日の夜ごはん
・焼きおにぎり 続野菜だけ？P19
・ごぼうだけけんちん汁 野菜だけ？P125
・さつまいものエゴマ和え 続野菜だけ？P172
・サラダ〜甘酒梅酢ドレッシング〜
さつまいものエゴマ和えは、
土曜日に作ったもの
カボチャは、日曜日に蒸したもの
※野菜は多めに蒸しておくと便利です✨
今日やったこと
・ごぼうだけけんちん汁を作る
・サラダの野菜を洗って盛りつけ
・焼きおにぎりを焼く
だけなので、簡単でした🎵
ぜひ、作ってみてくださいね🎵😊
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つぶつぶ料理コーチ佐藤愛（さとう あい）
■アクセス：都営新宿線「西大島駅」から徒歩7分
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