【保存版】すぐ食べたい時にオススメ！

*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜
すぐ食べたい時にオススメ！
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜
 
毎日のごはんづくりが
楽に続けられるコツ！

ごはんを作り始めるのが
遅くなった時は、無理しない！！
簡単レシピがオススメ！
私も家族もHappy💕



「ハクサイのあんかけごはん」
続野菜だけ？P164
すぐに食べたい時はこれ！！
シンプルな１種類の野菜で極上のウマサ💕

 


「豆腐とエノキのうま煮」
続野菜だけ？Ｐ168
葛でからだポカポカ💕

 


「長ネギと油あげの塩炒め」
野菜だけ？P58より
塩と油がおいしい💕




「車麩とゴボウの味噌煮」
野菜だけ？P117
ゴボウ、味噌、油の旨味が
車麩に染み込んで、おいしい



どれも、
我が家のヘビロテレシピです！

他にも
た〜くさんあるけど、
選択肢が多いと迷うので、
また、今度ご紹介します！

作ってみた感想を、
ぜひ、教えてください😊💕


 
【募集中】
〜秋のレッスン〜
 
■想像を超えた食感！！
説明できないおいしさ！！
板麩としいたけの照焼き＆ヒエ粉マヨネーズ
9/23(祝・金）午前
 
 
 
 
 
■こんなに簡単でいいんだ！
未来食７つのキーフードレッスン（全３回）
キーフード①10/2（日）午前　
キーフード②10/23(日) 午前　
キーフード③11/13（日）午前
 
 
  
■毎年作るのが楽しみになる！！
アップルカスタードパイ
10/23(日) 午後
 
 
 
★お申込みはこちらから！
 
おいしい秋を楽しもう！！😊💕
 
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜
★つぶつぶ料理は、砂糖不使用
黒砂糖、てんさい糖、きび砂糖、
三温糖、ハチミツ、メープルシロップ、
アガベシロップ、マヌカハニー等も
不使用です。
また、
乳製品も卵も使わないため、
乳製品や卵アレルギーのある人でも、
安心して食べられます！
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜
 
★現在募集中のレッスン

 

  

簡単！おいしい！つぶつぶ料理！
一緒に楽しむ仲間を募集中😊💕
  
 
◆Instagramはこちら！
日々の料理はインスタにアップしています！
フォローお願いします！😊♥️
 
 
 ◆LINE　お友達大募集中！
https://lin.ee/QZQMEBN 
 
 【お友達登録特典】
「佐藤家の夫が大好きなつぶつぶ料理」
のメニューと掲載書籍一覧をプレゼント♪ 
 
 
◆メルマガ登録はこちら！

最新のレッスン情報は、メルマガ読者様に

一番にお知らせしております！

まだ、登録がおすみでない方は、

ぜひぜひ、ご登録をお願いします(^^♪

 

【メルマガ登録方法】

https://tubutubu-cooking.jp/posts/detail/11 

 

 

 

メルマガ登録は、

こちらをクリック♪♪

　　　　↓

 

 

 
★現在募集中のレッスン情報はこちら
 
 
★こちらも、ぜひ、お読みください！
 
 
 

健康が当たり前の世の中を作る！

「つぶつぶ料理が日常の食卓になる」！
毎日、手料理する人を増やしたい！

 

 

つぶつぶのこの理念に共感して、

つぶつぶ料理コーチとして活動しています！

  

 

雑穀料理ってなんだか難しそう

体には良さそうだけど、おいしいのかな？

興味はあるけど、お肉もお魚も食べているし、

スイーツも好きだから、大丈夫かな？

と思っている方！

 

 

以前の私もそうでした

 

 

今、どんな食事をしているかは

問題ありません！

 

 

なんか面白そうだから始めてみたい方！

すでに実践しているけど、

さらに楽しんでいきたい方！

 一緒に楽しむ仲間を募集中！！✨😊

 

 

あなたにお会いできることを楽しみに

お待ちしてます💕😊

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございます😊
 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
【雑穀】と【旬の野菜】が主役の
日本うまれのおいしいビーガン料理
「未来食つぶつぶ」を
お伝えしています！
 
つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん
つぶつぶ料理コーチ佐藤愛（さとう　あい）
 
■アクセス：
◆都営新宿線「西大島駅」から徒歩7分
【東京駅→西大島駅　地下鉄で18分】
【新宿駅→西大島駅　地下鉄で22分】
アクセス良好な会場です！　　
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
 
■料理教室のご案内

つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはん

「雑穀」と「旬の野菜」が主役！
レッスンで使う野菜や食材はすべて
オーガニック&ナチュラルを基準に
乳製品・卵・砂糖・動物性食品・添加物不使用
伝統製法で作られた調味料と、
海藻や、乾物、漬物等、
100%ビーガン（植物性）です。
料理が楽しくなるこだわりの調理道具を
使用します（電子レンジ不使用）

◇つぶつぶ料理教室◇
入会金不要１回完結型料理レッスン

料理は面倒くさいと思っていた私が
料理教室をやっています♥️

料理教室の日程、詳細、
お申し込み、お問い合わせはこちらから

★下記のバナーをクリック！

1:つぶつぶ雑穀料理教室 ＩLOVE♡ごはんの、レッスン一覧を確認できます。

2:「教室情報」の「お気に入り登録」ボタンをクリック！
お気に入り登録をしていただいた方に、
最新のレッスン情報を、
メルマガでご案内します！
 
おすすめ記事クチコミ
まとめ【嬉しいお声が届きました！】
まとめ【レッスン開催レポ】
【重要】どの順番で学ぶのがオススメ？
その食を、ずっと続けていきたい！と思いますか？
料理苦手だった私がどうやって上達したのか？
【総集編】私のつぶつぶヒストリー
ごはんを2合食べるのはやめました
砂糖中毒解消のお話
ダイエットはもうやめました
もっと早く知っていれば良かった
乾物があると買い物の頻度が減ります
雑穀はたまにしか炊きません
炊いた雑穀の保存、冷凍、解凍術
どのキャッチコピーがお好き？