今日のヨガウェア②

『ヨガをするとき、どんな服装をすればよいですか？』

最近、ヨガウェアのご質問も増えてきました。

（以前の掲載はコチラ『今日のヨガウェア 』を参照してみてくださいネ）

基本的には締め付ける服装でなければ、

なんでも大丈夫です。

ヨガは血行をよくする作用があるので、

体を締め付ける服装ですと、

効果が半減してしまったり、

気分が悪くなってしまう可能性があります。

なので、ゆったりとした服装がよいでしょう。

パジャマのようなものや、

私服のお古で十分です。

特別に買う必要もないでしょう。

ポーズや体のラインを診るには

体にフィットした服が向いていますが、

ここでも締め付けないものを選んであげましょう。







ちなみに…。

本日の私のヨガウェアはこんな感じです。












上は私服で着ていたカットソー。

下は、ワイドパンツ。

ワイドパンツは足をあげたときはだけてしまうのでは…

と思っていたのですが、

意外にそんなこともなく、

履き心地もよいですヨ。




他にもＴシャツもキャミソールも着ますが、

私服のお古も多いですネ。

また、たまに紹介させていただきたいと思います。





かわいいヨガウェアを買うと確かに気分も乗ります。

ただ、無理に買うことはないです。

第一に、動きやすい服装で…。

ヨガを満喫してくださいネ

Devasya YOGA　ホームページ
三軒茶屋から伝える女性限定、女性のためのヨガスタジオ『Devasya YOGA』 東京/世田谷/三軒茶屋駅から徒歩９０秒(田園都市線)
お問い合わせ、ご予約 ： ０３－３４１８－７２８８ (無料体験あります)

『ＫＥＥＰ ＳＭＩＬＥ 』

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【 共生 ～ＫＹＯＵＳＥＩ～ 】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

【 時 ～TOKI～ 】
心と体に癒しを与えるリラックス系、元気で健康な力を生み出すエネルギー系、２パターン楽しめるヨガＤＶＤ

【 ゆとり ～ＹＵＴＯＲＩ～ 】
穏やかで優しい気持ち、健康で生き生きとしたポジティブ習慣をつくる癒し系ヨガＤＶＤ① /②

【 ブログ限定総合プログラム 】
①心、体、呼吸から生まれたエネルギーを正しくチャクラで感じ、内側から美しく健康になれる専門的なヨガＤＶＤ
②心、体、呼吸の調和を意識し、不規則で不健康になりがちな生活習慣の改善を目的とした総合的なヨガＤＶＤ

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信

今日の都市伝説

チキンラーメン…。

インドに進出…

Devasya YOGA Cafe　観念論カテゴリ一覧
TOP

＞　 ヨガを楽しむ

＞ 　ヨガの前後にスポーツを行ってもよいですか？

＞　 できないポーズ

＞　 １日１ポーズでもよいですか？

＞　 ついつい…

＞　 ベッドの上で…

＞　 平日の世が・休日のヨガ

＞　 触れられると…

＞　 ヨガはいつ行うのがよいですか？

＞　 ヨガと筋力

＞　 体が柔らかくなれば…

＞　 ヨガのポーズって動物の名前が多いですよね？

＞　 自分に合ったヨガを見つける方法

＞　 食後のヨガはなぜ避けた方がよいのですか？

＞　 同じことをしない

＞　 呼吸がうまくできません…

＞　 瞑想って簡単にできるんですか？

＞　 ポーズの間のリラックス

＞　 ベジタリアンにならないとダメですか？

＞　 猫背はヨガで治りますか？

＞　 ヨガは朝やった方がよいですか？

＞　 瞑想はあぐらをかかないといけませんか？

＞　 冷え性はヨガで改善できますか？

＞　 目は開いたほうがよいですか？

＞　 どれくらい継続すれば効果がでますか？

＞　 誰にでもできますか？

＞　 体力に自信がないのですがヨガできますか？

＞　 なかなかリラックスできません…。

＞　 筋肉痛になりました
＞　 得意なポーズ・苦手なポーズ
＞　 お風呂あがったあとにヨガをしてもよいですか？

＞　 ヨガはなぜ裸足で行うのですか？

＞　 なぜ鼻呼吸なんですか？

＞　 鏡がなくてもヨガできますか？

＞　 バランスがうまくとれません…

＞　 １ポーズの時間

＞　 ヨガと眠気

＞ 　ヨガは毎日じゃないとダメ？

＞　 ヨガをすると痩せますか？

＞　 ヨガとストレッチの違い

＞　 私、体が硬いんですが…

＞　 人体の内なる７つの神秘（チャクラ）
＞　 ヨガの【７つの習慣】

＞　 都市伝説

＞　 ノラ牛