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  腕を上げて呼吸をすると、ウエストが引き締まってくる
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  猫背は、イメージも睡眠もマイナスへ
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  睡眠と目の健康を支える光
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  体内時計が整えば、食欲が落ち着く
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  睡眠不足で、目が疲れる
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  日光浴は14時までがチャンス
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  よく寝る子は、親孝行
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  良質な油は、良質な睡眠へ
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  下半身のお悩み解消は、股関節から。
• 鼻呼吸か口呼吸かで、睡眠の質は変わる
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  スマホを手放して食べると、愛情も睡眠も深まる
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  満月の夜に、気持ちを落ち着かせる香り
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  5分間清掃が目の疲れを和らげる
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  デスクワークの腰痛改善ストレッチ
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  9月【公式LINEの人気記事】
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  近視が、睡眠の質を左右する
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  溜まった疲れを解放するストレッチで、ぐっすり眠る
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  笑いは、呼吸であり、横隔膜の運動
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  秋は肺を労る
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  頭を使う仕事は、目が命

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