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  1年2組の3人でLSD✧と焼肉きんぐ食事会
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  ようやくキロヨン30k達成✧と甥っ子BDの手作り縁日☆
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  SnowManとの共演(？w)を楽しみにしてたTVのO.A.
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  夏休みの早朝JOGとコストコ入会☆
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  汗だく早朝ポイントバル400m×10と居酒屋夜ご飯
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  WS好調の早朝JOGとブルエン
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  セット練の長めJOGと休日出勤防災訓練
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  4'30"/kの30k走…9月に入っても夏日で精神修行
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  ポイント練翌日の疲労抜きJOGとスーパーブルームーン
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  早朝ポイント400mバル×10〜夏の日の出時間の湿度〜
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  蒸し暑JOG＆WSとジャンピングスクワット
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  バスツアー戦利品の信玄餅＆ワイン→秋へリフレッシュ早朝JOG
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  JOG→バスツアー〜信玄餅詰め放題＆シャインマスカット狩り〜
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  JOG→急遽プチ閾値走とキューピーコーワゴールドαプレミアム
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  早朝ゲリラ豪雨JOGと『ATSUGI JAZZ NIGHT 2023』
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  湿度99%の早朝ポイント練400バルとダブルレインボー✧
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  JOG→WSとお昼のお弁当復活と大好物牛すじ
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  ランオフGOMIトレとウエスタンランド風と3,600円当たり
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  海LSD33kからのサイゼリア飲み♪
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  4'15"/kのロング走…目標距離未到達⤵︎

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