みなさん、こんにちは♪
心理カウンセラー・セラピストの澤田 准です。
昨年の11月1日に設立しました『一般社団法人心のセルフケア協会』のHPが完成しました。
ちょうど昨年今頃、2〜3月にセッションを重ねながら感じていたこと。
それはこころのケアが本当に必要な人にまだまだ届いていないということ。
セッションに来られトラウマや虐待を語り、慢性的な身体症状を抱える人たちは、
自分の症状とトラウマの関係を知らず、長い間生きづらさを抱えていらっしゃる人も多いのです。
こうした経験が心身に及ぼす影響がもっと知られ、
すべての人に心のケアが行き届いていたら、、、
自分のこころとからだにもっと関心を持ち、
自分のこころを大事にするセルフケアの方法を知っていたら、
もっと多くの人たちのこころ楽になり、
自分らしい人生を喜びとともに生きることができるのではないか、、と思ったのです。
６０代の方の、『こんな歳になるまで、小さい頃のことに苦しめられるなんて』
そんな言葉にとても胸が痛みます。
それが（複雑性）トラウマなんですよね。でも遅すぎることはなく、いつからでも私たちは、自分を癒していくことがてきます。
そして社団法人の方針書を書き、４人の中に声をかけたのです。
また事業の一つを担ってくれ、業務提携してくれる『こころコンサル』さんとの出会いもありました。
みんなの助けを借りて、
偶然に令和元年11月1日というおめでたい日に設立の運びとなりました。
心のセルフケア協会では、
セルフコンパッション（自分への共感といたわり）
を４つの柱に活動をしていきます。
こちらに詳しいHPがありますので、ご覧くださいね。
ありのままのあなたが輝く
幸せはあなたの内側から
最後までお読みいただき、ありがとうございます♪
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