みなさん、こんにちは♪
心理カウンセラー、セラピストの澤田 准です。
今日の高松はとても暖かく、
セッションルームは南向きで太陽の日差しが入ってきます。
暖房がいらないくらいでした。
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【募集中の講座】にお問い合わせやご質問があり、
ありがとうございます♪
講座にご興味を持っていただき、嬉しく思います。
情報を補足させていただきました。
「セラピスト未満からセラピストになるためのブリッジングイヤーコース 」
〜クライアントさんと出逢い、セッション効果を上げていく学び〜
詳細、お申し込みはこちらからどうぞ↓
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今回は先日開催した『投影のしくみを学ぶ』講座を受けた方の感想がとても素晴らしかったので、
2回に分けて掲載させていただきますね〜。
今回は少人数だったので、一人ひとりの話を聞きワークをしながら、
気がつけば、3時間近く熱弁してました（笑）
『自分を深く知りたい』『真実を知りたい』
そんな人たちが集まって、『投影』という言葉をキーワードに、
学びを深め、自分の内側を真摯に振り返り、みなさんが後日感想をシェアしてくれました。
『投影のしくみ』を知ることで、 自分のマインドや思い癖に気づきやすくなって、
無意識にしていた行動の意味が分かったりします。
自分の行動の意味を知った宮良さんの感想です。
とっても素直で正直な気づきをFBに投稿されていらっしゃったので、
掲載の許可をいただき、ご紹介させていただきました。
【投影のしくみを学ぶ】
今年最後の心理学講座に参加しました♪
最近、ミヤラーの中に居るインナーチャイルド(小さなミヤラー)が激しく拗ねてて
原因が分からない状態でモヤモヤしてました💦
ミヤラーは争い事、特に怒る事やイライラする～って事には激しく抵抗があります。
「そんなネガティブで生きてても何も変わらないよ～✨
ポジティブ思考に切り替えて楽しく過ごそうよ～😆」的な事を他人に言ってみたり
ミヤラー自身もポジティブな塊だぁ～って思い込んでました❤️
その考え方の根底には「宗教」があったんです。
ミヤラーは生まれたときからキリスト教で
「人を憎んではいけない」「人の悪い所を思ってはいけない」「怒りは悪い事だ」
そんな解釈を、ずーっとずーっと大切にしてて
いつしかその教義は無意識下に定着してたみたいです。
ミヤラーだって人間です。
怒りを覚える事もあり！憎む事や、嫉妬ムンムンな状態
相手の悪いところしか見えない時だってあります。
そんな↑自分が居てはいけない！って
そんな↑自分の存在を押さえつけたり、無視したり、存在を認めないようにしてきました。
ちなみに、数年前にそんな↑自分を解放して、沢山の人を傷付けたりした体験があるので、
余計に「在ってはいけない自分」ってなってたんです。
今回「投影のしくみを学ぶ」以前に一度、「投影」についての講座を受けてたんですが、
その時も心にグサッ‼️グサッ‼️刺さる言葉が、、、正確には単語が沢山あって原因がわかりませんでした。
講座を受けて何故か満身創痍、、、
疲弊しきってるなんて不思議な状態です😅
そりゃそのはず。
小さなミヤラーが怒り狂ってたんです。
「嘘つきーーー💢💢💨」って
他人が怒りを覚えてると、宥（たしな）めるミヤラー
愚痴や不満を言ってると、宥（たしな）めるミヤラー
そんな、他人にしていた行為は自分の中にいる小さなミヤラーを押さえつける為、否定する為に行ってた行動、、、投影だったんだなぁ～って気が付いた時に涙が溢れそうになりました。
本当は思いっきり泣きたかったんだけどね😅
今まで、ちゃんと見てなかった、、、
怒りや不満、そして不安。
ミヤラーの中にもしっかりあって、ちゃんと感じてたって気付いた時に、なんかスッキリ出来たんです。
自分が何気なく発している言葉や行動。
他人に対する接し方は自分の心を投影したもので、自分が自分に対するメッセージなんだなぁ～って、、、
「気が付いてよ❗」って
小さなミヤラーの声なんだなぁって、
意識して受け取るようになれるミヤラーになろうって決めた本日の講座でした✨
無意識に自分に『〇〇してはいけない』と課していたミヤラーさん。
それを誰かがしていたら（そのように見えたら）、
ついたしなめたくなりますよね。
それは内側にあるマイルールを投影して人を見ているのですが、
絶対にあってはいけない自分像でもあるので、
ある意味その人にダメ出しすることは、自分（の一部）にダメ出ししていることなんですね。
ずっとそうやって自分を無意識にダメ出ししたり、
本当は怒っていたりムカついているのに、その気持ちを抑えつけて（抑圧して）ないものとして過ごしていることは、
自分の本当の気持ち（自分の一部）をないがしろにしているのと同じなんですね。
怒りがある、イライラする自分の存在を認め、受け入れたことで、
いい人、清廉潔白な理想の自分ではなく、
もっとナチュラルな人間らしい自分が顔を出してきます。
それは、相手をもナチュラルでその人らしさを引き出す鍵になります♪
読む人が自分を振り返る鍵になりますように♪
ありのままのあなたが輝く
幸せはあなたの内側から
P.S
次回も素晴らしい気づきのシェアをご紹介します♪
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