こんばんは〜💛
家計簿アドバイザーのゆるっとOLさやかです💛
あなたは心がなんだか
モヤモヤした事ってないかな?
これといった原因がいまいち
はっきりしないんだけど、
なんだかモヤモヤする。
色々考えて見ても
モヤモヤが全然消えない。
そんな時の対処法は1つだけ❣️
『そっちに意識を向けるのは
違うよ〜』ていう合図‼️
つまり、意識する先を変えよう‼️
って事💡
何かを考えてモヤモヤして来たら
その時点ですぐにそれについて
考えるのをやめてしまう
一旦、思いきって手放す!
ポイっ。
この手放す事がとっても重要なんだけど
「それが出来たら苦労しないわ!」
って思うじゃない?!
じゃぁ、そんな時はどうするか?
自分のご機嫌になる事を全力でする💓
良くも悪くも自分の感情が
強く感じることをずっーと
心に抱えていると
そっちにばかり意識が向いてしまうから
結果的にモヤモヤがどんどん拡大していって
しまいにはマイナス思考の道へ進む事になる。
ガーーーン
だからそうなる前に
自分でストップをかける為にも
感情が揺れ動く前に止める
例えば、初めはトラブルの解決方法を
考えていたはずなのに
いつの間にか気がつけば
その問題がこれからどうなっていくか
ばっかり考えてしまっていた経験ってないかな?
この時って自分では無意識のうちに
思考の方向転換をできずに
悪い方向に考え出している証拠
そんな時は
『ストップ
このことを考えるのはここまで!』
ただこれを自分の中に言ってあげる✨
自分の楽しみな事💓
自分の好きな事💓
これまでにあった嬉しい事💓
心地良くなる場所に行く💓
自分の気持ちが楽になる事へ
意識を向けるようにしてあげよう🕊
心地よくしている自分になっていると
案外、悩んでいたことに対して
ふと、解決策が浮かんできたり
どうでも良くなってる自分が出て来たりするかもよ
今日も自分が楽になる
思考の転換をしていこうね🐥
書けば書くほど豊かさが巡ってくる
『家計簿ワークブック講座』
マンツーマンセッション💸✨💕
豊かになりたい方、絶賛募集中です💓▶︎コチラ
私の講座では『専用テキスト』をプレゼントさせて頂いています📖💕
家計簿ワークブックと合わせて使っていただくと間違いなく豊かさがあがります✨
なぜなら私が実際にやってきた事をリストアップしておりますから自信があります
もう既にお持ちの方も参加頂けます♡まだの方は是非♡
講座までにご購入して頂きお手元に準備をお願いします♡
▶︎幸せとは
💋ゆるっとOLの心を豊かにするLINE@(無料)
※毎週火曜日朝8時に配信