私のお手軽健康習慣として
「毎朝お白湯を飲む」
他にも、
・抗酸化作用があり、身体の酸化(老化)を防いだり
・整腸作用があり便秘の予防や改善!
腸壁を修復する効果もあるようで、お肌をキレイにしたい方ににもオススメ☆
あ、ちなみに
血液をサラサラにするためには
私は焼き梅にする時はトースターを弱火にしてジックリ焼いてます
ゆっくりお白湯を飲んで内蔵がグルグル動き出してきましたが、
ご飯はまだ入れたくないそうなのでもう少し空けるとします
【お知らせ】
おはようございます☆
ふみです。
今日の関西は朝からすごい雨ー!!
もぅザーザー降りですわ。。
そーんな中、
私は昨晩ヘナをしてまして、異様に眠かったのでそのまま爆睡を。
はい
「寝ヘナ」です( ̄▽ ̄)笑
寝ヘナとは、寝たままヘナをすること。
そのままやーん
あ、ただ
ヘナを使う時にインディゴが入ってる方は1時間以内で落とした方が良いですよ!
私が使ってるのは口に入っても安全な無添加、無農薬のヘナなので、自己責任にて朝まで置きっぱなしにしちゃってます
(☝️よくやってる!笑)
純粋なヘナだけでも、痒みが出てきたら
置きすぎず1時間以内で洗い流してくださいね!
あくまで、
自分の細胞ちゃんの反応をみながらやってみてくださいね〜
これは以前、色の付かないヘナをパック代わりにしたときのもの!笑
当時日焼けして痛かったから、これで鎮静したいかしら?と人体実験でしただけです。
良い子はマネしないでね笑
それにしても、
いよいよ白髪が出てくるようになってきましたので、やっと本来の役割。
「白髪染め」としてのヘナで使えますわ〜
今までは
・湯シャンのベタつきをとったり
・髪にツヤを出したり
・髪をコーティングしたり
・心身共にのリラックスやデトックス
で使うことが多かったですからねー
というわけで、
大雨ザーザーと賑やかなBGMの中
優雅に朝風呂タイムです♪
しかも、
お風呂に黒猫なっちゃんも入ってきてくれるから
ほんま癒しなのですよねー
でも、
今からまたお仕事あるし、濡れてもよい格好で出ないとなー!!
さて、
準備準備!!
こんばんは☆
ふみです。
今晩の晩ご飯はこちら〜!
米粉を使った、海鮮お好み焼きです。
「晩ご飯何が良い?」
と聞くと
「お好み焼き!でもお昼小麦食べたから米粉が良い♪」とパートナー氏。
ふーむ。
米粉でお好み焼きは初めてだな。
ということで、
今回参考にさせてもらったレシピはこちら☆
卵がなかったので、
代わりに山芋をおろして入れます。
エビとイカも入れ入れ!
そこに麻炭も投入〜♪
片面焼いたら上に豚バラを。
フライパン振って、ホイッとひっくり返します〜
カリカリに焼けたら出来上がり☆
熱々のフライパンにソース、マヨ、鰹節をかけていきますぞ〜
ジュージューとソースが焼けたらえぇ音や♪
お気に入りの「晴れ風」と
米粉で作ったからか?
山芋をすって入れたからか?
お好み焼きというより、
もんじゃ焼きのようなトロッとした仕上がりになりました。
これはこれで美味しかったし、
相方はんも美味しかったようで大満足
小麦粉でなく、米粉だとお腹も重くなくて楽ですな〜♪
ご馳走様でした🙏✨