こんばんは☆
おまたぢから協会認定講師
ゆるセラピストの ふみです
本日はワガママ美人塾 鈴木あゆみさんよりご招待頂きまして、
大阪 難波にて
おまたぢから®
経血コントロールセミナー
を開催してまいりました
やっぱりおまたぢからという名前ってとっても
強烈！みたいですね～
私もはじめはお、おまたー！？
…な～んて思いましたもん
爆
爆でも、
皆さま受けられてビックリするのが
このセミナー…
おまたの話だけ！！
ではありまへん♡
最近では経血コントロールも
かなり認知されてきています
本日ご参加の方も皆 ご存知でした☆
なので
おまたぢからと聞くと、
あぁ！骨盤底を鍛えて経血コントロールをするんでしょ！？
と捉えられている方も多いようです。
うん、間違ってはいないけどね♪
だからそんな方には
思った以上のお土産がつくみたい
(￣▽￣*)
にひひ
にひひ
骨盤底筋群だけではなくてね、
身体全体をみて、生理を見直す…
それがこの
おまたぢから講座なのです
それには
食事であったり、
運動であったり、
ストレスケアだったり、
睡眠だったり、
ナプキンだったり、
普段当たり前に使用しているもので
あったり…
それには
まずは知ることが
とっても大事！！デスね
女性の身体のしくみ、
身体のもつ機能、
冷えない身体づくりなど…
本日も、
た～っぷりお話させて頂きました
そして座学のあとは…
呼吸のワーク☆
本日お伝えできませんでしたが、
自律神経は呼吸、心臓、血液など、
自分の意思とは関係なく動かしてくれる働きがあります。
この中で唯一コントロールできるのが
呼吸です
(心臓や血液は、自分の意思で止めたり動かしたりってできないですよね…？)
つまり、
呼吸法を利用することにより自律神経を整えること！
これも可能です☆
呼吸法めっちゃリラックスするんですよね～
是非日常に取り入れてみて下さいね ♪
そして毎度のこと、
意外と力がいらないとビックリされる
しめゆる®
これも色んな態勢でためしてみて下さいマセ
本日のみなさまと♡
この後は懇親会
ここでも美容、健康の話に
大盛り上がりでした♡
さて、
次回のおまたぢから®は…
4/28(火) 【大阪 中之島】
12時～ 残２名
18時～ 残３名
(ワークも入れて２時間ほど)
お申し込みはコチラ
あゆさん主催おまたぢから®
5/16(土) 【東京 赤坂】
10時～ 残５名
(ワークを入れて２時間ほど)
人数により30分ほど伸びる可能性も
あります！
お申し込みはコチラ
あゆさん、
ご参加の皆さま
本日はありがとうございました ♪
ゆるやかに、健康に
快適なライフをお過ごし下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ
生理は
ハッピーディ
