3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!
健康的に痩せるダイエットサポートをしています。
栄養士・リエット代表吉田理江です。
さて、ダイエットは、買い物に行った時から
スタートしています。
何をカゴに入れるか?
で勝敗が決まる。
(何の勝敗だよw)
料理が嫌いな人は
コンビニやスーパーの
惣菜でもOK!
疲れないやり方で
ダイエットしましょうね!
リバウンドしないダイエット夕ご飯
昨日は、とあるビッグイベントに
参加させて頂きましたー!!
写真撮影するの忘れましたw
すみません😂
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自然と痩せ体質になる7つの鍵は以下
第1の鍵 よく噛んで姿勢を正して食べる
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第2の鍵 やせる食事の回数
第3の鍵 リバウンド防止にはこれだっぺ!
第4の鍵 痩せたい人は米を食べるべし!
第5の鍵 ダイエットに運動は必要なし!
第6の鍵 貧血は痩せにくい!貧血予防に○○だ!
第7の鍵 あれを摂取して脂肪を燃やせ!
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