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明日からすぐにチャレンジできます！
ダイエットは、難しくないですし
食事制限、我慢でもありません。
食事改善です。
しかし、適当、自己流に食事改善を行うと
痩せにくい体質になります。
バランスよく食べるこれがダイエットです。
体重が減っても体調不良になったり
食べることに罪悪感を持つようになったら
本末転倒ですよね。
食事改善をしたそのおまけで
体重が減ります。
本当のダイエットとは健康になり
自然に無駄な脂肪が減る事です。
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あらっ、自然に体重が落ちる
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▪️こんな方にオススメです
バランスが分からない
炭水化物を食べながら痩せたい
お菓子・お酒を楽しみながら痩せたい
コロナで体重が増えた
やる気をだしたい
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健康になりたい失敗しないで痩せたいダイエットが難しいと思っている ストレスが溜まると暴飲暴食してしまう生理前、排卵期暴食してしまうリバウンドしないダイエットを知りたい
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