笑って100歳!
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
ご訪問ありがとうございます
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【14日目】コレやってみてー!今日の顔ダンス動画
おはようございます
「今週もごきげんですごしましょう!」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―!
今日の顔ダンス動画
今日で14日目です!
昨日は誕生日でした!
お顔はその時の状態で
上がったり、下がったりします。
体調やホルモンの状態にも
関係しますよね
それでも
自分を否定することなく
ありのままを受け入れて
今のベストな状態のわたしを保つ方法
それが私にとっての
顔ダンスだと思っています
「さあ、今日も笑顔を引き上げていきますよ~!」
今朝セレクトしたのがこの動画!
4月8日から
を続けて約2週間
お顔も調子がでていました
やはり楽しく続けることが
大切ですね!
時間がない時は、短いタイプ
余裕がある時は、解説付きなど
ご自分の気分や状況によって
使い分けてみてくださいね
個人的には
おきゃんママのBGMセンスが好きです
ではでは
今週もぼちぼちと
がんばりましょう
ぜひぜひぜひ
やってみて!
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす!
ではでは
素敵な一日をお過ごしくださいね!
24日レッスンまだお席がございます!
私と一緒に顔ダンスを楽しみながらお顔を引き上げませんか
あなたのご参加をおまちしておりますね!
【公式】顔ダンスオフィシャル インスタグラム開設しましたよ!
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離れて暮らす親に関する
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