笑って１００歳！
あなたと家族のシニアライフに
寄り添うパートナー
和田 なおみです
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【13日目】コレやってみてー！今日の顔ダンス動画
おはようございます
「朝のお疲れ？！顔に喝（カーーーツ）？！」
今朝も
スマホとあなたと
わたしのやる気を
スイッチオーーン
今日も
わたしと一緒に頑張りましょう
コレやってみて―！
今日の顔ダンス動画
今日で１３日目です！
新学期になると
かれぴを送り出すまで
朝も色々いそがしく
昨日も帰宅したのは２１時でした！
子どもを送り出して
「今日は短時間の顔ダンスやっちゃおう！」
速攻見つけて、トライしたこの動画！
朝なのに、夕方お疲れ顔改善
音声ガイドを聴きながら
トレすると、あっという間に終わります
ここでポイントなのが
「集中して、おもいっきり」
７分間でも筋肉を意識して
集中して行うと
十分お顔がひきあがるし
朝、エンジンがかかり
一日気分よく過ごせると思います
「今日はどんなお洋服を着ようかな？」
おきゃんママのお洋服も素敵なので
朝の洋服えらび、色選びにも
参考になると思いましたよ
音声ガイド付きだから
朝の家事をしながら行うと
あっという間に終わります
ぜひぜひぜひ
やってみて！
ここやSNSでの
感想、コメントも待ってまーーーす！
ではでは
素敵な一日をお過ごしくださいね！
２４日レッスンまだお席がございます！
私と一緒に顔ダンスを楽しみながらお顔を引き上げませんか
あなたのご参加をおまちしておりますね！
【公式】顔ダンスオフィシャル インスタグラム開設しましたよ！
毎週金曜日21時＋臨時 メルマガ配信
離れて暮らす親に関する
コアな話が聴けると大好評です！
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