笑って100歳!

あなたと家族のシニアライフに

寄り添うパートナー

 

鹿児島出身、京都在住の

和田 なおみです

 

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今日は夏至ですね

 

 

先週ぐらいから

身体がだるくって、眠くって

 

 

最小限の用事、仕事は済ませて

ダルダルしていますw

 

 

↓昨年もこのような記事を書いていたよう

 

 

自分のバイオリズムは

なんとなくわかるので

 

 

そんな時はムリしない

栄養を摂って

ぐっすり休むと決めています

 

 

そして

この方のブログも参考にさせてもらっています

 

 

 

脳脊髄液とは脳みそを守る

透明な液体

 

この液体の役割の1つとして

自律神経の栄養素になってます!

 

 

そもそも、

梅雨の時期のだるさなどは

副交感神経が優位になりすぎて

しまう事からおきるんです!

 

 

ようは

自律神経の乱れ

なんですよね!

 

 

これを整えるには

自律神経の栄養素である

脳脊髄液の分泌をうながす

事が大切なんですよ!

 

引用:シンメトリー美人セラピスト 佐藤佳奈さんブログ

 

 

 

このブログを拝見して

ここ1か月ぐらい

私もお風呂の中でやっています

 

 

首をボキボキ動かす訳でなく

優しい動きなので気にいっています

 

 

 

ご興味がある方は

読んでみて下さいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨年の夏至で参った

伊勢神宮の写真で

 

パワー注入してくださいね!

 

 

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最後までお読み下さりありがとうございました!

 

 

 

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《 和田 なおみって! 》

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☆ 毒舌の裏の顔 『小窓 なおこ』