診断が９割 治療原則バイブルⅠ 診断編: プロの診断術、すべてバラします (らくーんブックス)
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治療より大事なこと
そんなのあるの？
結論から
治療より大事なことあります。
ずばり予防です。
まず、簡単な質問です。
2024年に新千円札になった人物は
誰でしょうか？
そう、
北里柴三郎です。
彼は細菌学の父であり
北里大学の創設に大いに貢献しました。
彼の業績の１つに
世界で初めて破傷風菌という菌を
単独で増やすことに成功しました。
そのおかげもあって
破傷風の予防と治療法をのちに
開発することができました。
彼は実は、予防に力をいれて
その大切さをアピールしていました。
だからペストの原因が
ねずみと判明した時も
ネコの飼育をすすめたのです。
本来、病気への対処は次の手順が本筋です。
まず原因を探り
かからないよう予防し
それでも万が一かかってしまった場合は
治療する。
多くの人は、原因も追究・分析せず
予防的行為も行わず
仕方なく治療という選択肢しか
残されていない状況に
みずからはまっているのでは？
予防的行為は、本質的には
ラク、金がかからない、楽しいもの。
例えば、温泉も予防的行為の
１つと言えるでしょう。
一方で、治療的行為は、
時間が奪われる、金がかかる、きつい、
面倒くさい、制限がかかる、つらい。
ふんだりけったりで
いいことないでしょう。
予防に時間を優先的にかけておくのか、
予防はせずに
治療に時間と金をかけざるを得ないか
ポートフォリオは自分で選択できるのです。
どっちを選択するかはあなた次第！
鎮痛の知識
24年、３万人治療の
癒し王ふじです。
鎮痛の知識は常識として
持っておいた方が良いです。
誰でも、人生で痛みと向き合う時が
かならず訪れます。
以下、ポイントのみ。
＜鎮痛薬＞
オピオイド
（商品名：トラムセット、トラマール）
副作用→吐き気、便秘
特徴→強い鎮痛効果あり
非ステロイド性消炎鎮痛薬（NSAIDs）
（商品名：ロキソニン、ボルタレン）
副作用→胃腸障害、腎機能障害
特徴→痛み、炎症、発熱を抑える
神経障害性疼痛治療薬
（商品名：リリカ、タリージェ）
副作用→めまい、眠気
特徴→神経が障害された痛みに効果
アセトアミノフェン
（商品名：カロナール）
副作用→食欲不振、血小板減少
特徴→副作用少ない、軽度～中等度の疼痛
※神経の痛みやしびれには
ロキソニン、ボルタレン、リリカ、カロナールがよく処方されます
＜鎮痛補助薬＞
ビタミン剤
副作用→特になし
特徴→ビタミンE（血行良くする）、
ビタミンB群（神経の働きを促す）
抗うつ剤
副作用→眠気
特徴→痛みの感じ方、感度を下げる
筋弛緩薬
副作用→眠気
特徴→痛みでこわばった筋肉の緊張を和らげる
<注射＞
トリガーポイント注射
筋肉の中でこりかたまりしこりになった部分に
局所麻酔薬や鎮痛薬を注射。何回か行うと効果出る確率上がる
神経ブロック注射
腰痛に対し行う
神経を包んでいる硬膜の外側に注射する硬膜外ブロック
神経根に注射する神経根ブロック
代表的なところは上記ですが
これ以外に忘れてはならない
鎮痛対策があります。
それは、
ツボ（経穴）を使うことです。
ベタなところではやはり
「合谷」と「足三里」です。
歯の痛みにも使えます。
僕自身、親知らずを２本抜歯した際
これらを使ったおかげで
痛みはだいぶ緩和できました。
鎮痛関連 過去記事
📝 ヤナギの話
その腰の手術、本当に必要？
実は･･･
24年、累計３万人治療の
癒し王ふじです。
本当に手術が必要なケースは
実は稀です。
統計データでは10％弱。
まず、次の５つのケースは
手術が必要です。
１．脚に力が全く入らず歩けない
２．膀胱直腸障害あり
３．今まで体験したことのない激痛で動けない
４．脊椎に炎症
５．重度の圧迫骨折
順に補足します。
全く力が入らないのは
神経が完全に寸断された状態。
膀胱直腸障害が起こると小便がでなくなる。
尋常じゃない痛みの背後には
体が時に生命を脅かす非常事態であることを意味する。
炎症が起こっていると
熱をもって腫れ上がり炎症数値（CRP等）が上昇。
骨がもろくなっていると背骨も簡単に骨折を起こす。
上記のような重大なケース、
難治性の病態を除けば
残りの９割は
保存療法、運動療法、リハビリで
対応可能です、
どの選択肢をとるかは
やはり診断が重要となります。
注意点としては、
外科的手術には多くのリスクを伴います。
手術自体の成功失敗のリスク
手術自体が成功しても感染症のリスク
それをクリアしても後遺症のリスク
免役全体が一時的に下がる
薬を使用することの副作用リスク等･･･
不要な手術を行うことで
体のあちこちをダメにしてしまう
取返しのつかない状態にまで
落してしまうケースもよくある話です。
＜参考＞
早く老化する人、いつまでも若々しい人
若く見られますか？
癒し王ふじです。
みなさんは
実年齢より若く見られますか？
それとも
年をとって見られますか？
病院に行くと、
「それは老化が原因です！」
なんて言われたことはないでしょうか？
でも、よく考えてみてください。
老化が本当の原因ですか？
だいたいが違いますよね。
老化がそもそもなぜ起こるのか？
そこに踏み込まないといけないのです。
答えを言いましょう！
老化の原因は次の３つに分類されます。
１．過負担
２．損傷
３．誤使用
順に補足します。
過負担とは、
自分の体が耐えられる許容超負担のこと。
限度を超えれば体の組織は壊れます。
一人ひとり負担許容量が異なる点に
注意しないといけません。
知人は大丈夫でも、自分の体は
耐えられないこともあるのです。
その逆もあります。
損傷とは、
文字通り細胞組織が傷つき
壊れてしまうこと。
先程のべた過負担によって
損傷することもあるし
事故など外傷・外圧で壊れることもあります。
誤使用とは、自分の体の動かし方
使い方を間違ったため起こる
体の不具合です。
逆に、言うならば
老化を防ぐためには
過負荷にならぬよう
損傷しないよう
正しく体を動かすこと。
これらをうまくやってきた人は
肉体の中身、外見も若いと思います。
早く老け込みたくない方は
今日から、上記の点を
日常から意識してみてくださいね。
”クセになる”という真意
あなたもクセになった方がお得！
あなたはクセになっているもの
ありますか？
僕はたくさんあります
癒し王ふじです。
身近なところで言うと
「このカレーはクセになる」
「このポテトチップスはクセになる」
「このマッサージはクセになる」
とか、よく耳にしますよね。
”クセになる”という表現には
良いニュアンスのものと
悪いニュアンスのものがあります。
良い方のクセをつける
ということがポイントだと思います。
良いクセをつけるとは
別の言葉で言えば、
習慣化を意味します。
📝
良いクセを増やしていこう！
座位の姿勢がたちまち良くなる簡易法
座ることが多い人は必見
みなさんは１日に何時間
座っているでしょうか？
僕は”意識的に”座り過ぎないように
心がけています。
長時間同じ姿勢で座ることの
デメリットをたくさん知っているからです。
長時間座わることのデメリットの１つに
姿勢が悪くなるという点があります。
実は、姿勢を一瞬でよくする
方法があることをご存じでしょうか？
ズバリ答え
手の平を上に向ける
みなさんも今、実際に
座位でやってみてください。
手の平を上にした場合と
手の平を下に向けた場合を
比べてみてください。
姿勢の変化に気づけたでしょうか？
そうなんです。
手の平を下に向けると
体（背中）は丸まって内に入る
感覚があると思います。
逆に、手の平を上に向けることで
肩も腕も外に開く感覚がつかめると思います。
実際に自分の体で感じで
納得することが大事です。
「天国と地獄」
「天国と地獄」
と聞いてみなさんは何を連想する？
黒澤明監督の
映画「天国と地獄」を連想した
癒し王ふじです。
実は、僕
DVDを持っています。
以前に、80代の方に奨められて
買ったものです。
僕が生まれる前の映画なので
たぶん誰かに奨められない限り
見るチャンスはなかったと思う。
この映画、いろいろな問題提起が
含まれています。
まだ見たことがない方は是非！
黒澤監督作品の中で
推しの作品を言うなら
『七人の侍』『羅生門』はたまた
『天国と地獄』か？
三船敏郎、山崎努ファンの方は
『天国と地獄』が一番！
との呼び声が高い。
内容はここで詳しくは述べませんが
人それぞれ、人生において
天国と地獄の岐路に立たされる
ことがある。
岐路に立った時、
どう決断し行動するのか
これが本当の人生の意味を決定づける。
おｓ
そうそうたるメンバーが夢の競演
人生には
一人ひとりの天国と地獄がある。
今一度再認識しよう！
３つの言い換え
３つ目が特に重要！
言葉、思考、行動
この３つを言い換えよ！
癒し王ふじです。
ポジティブワードへの言い換え、
ポジティブ思考への転換法
に関する本はたくさんありますね！
それ系の本も読んできました
今日は、
「ポジティブ行動への転換」
こそが一番重要で
この段階まで行かないと
言葉や思考だけを転換しても
よい結果を得られないのです。
では、
ポジティブ行動への転換とは
どういうことなのか？
悲観的な情報に接した時
その情報をふまえて
自分がどうアクションするのか
を考え、決定し実際に動くことです。
具体例を挙げます。
日本はこの先、少子高齢化が劇的に
進行してゆきます。
その際、ただ悲観的に情報を受け止めて
「もう日本はダメだ終わりだ」
と悲観的に考えるだけではダメです。
悲観的なニュース・情報を意図的に流し
煽って金儲けしている人たちに
はめられてはいけません。
但し、
日本は本当は素晴らしいんだと
言葉で唱えるだけ、
思考レベルで考えるだけでは足りません。
自分がそういう状況に
置かれた際に
具体的にどういうアクションをするのか
思考を掘り下げ、到達できる所まで
行ってはじめて
本当の意味で
“言いかえ”は完結し
良い結果を引き寄せるのです。
皆様も是非やってみてください。
あなたと相手を救う「救済の言葉」教えます
この言葉を使えれば、あなたは達人です
結論からいきましょう。
次の言葉を覚えて
実際に使うと良いと思います。
癒し王ふじです。
「こういうつもりでやってくれたんだよね、
ありがとう」
この言葉、どういう時に使うのか？
他人、部下、パートナー等が
何かミスった時、失敗した時使いましょう。
この言葉は、相手を救うだけでなく
放った自分自身も救います。
ダメな例を挙げますと、
相手のミスや失敗に対し
「なんでこんなことやったんだ！」
とキレること。
この言葉の類をいい放ってしまうと
関係は悪くなり確実に喧嘩に発展します。
そうではなく、
まずは相手の行為を認めて
その行為自体に対して感謝を述べる。
これに尽きます。
僕の昔話を１つ付け加えます。
昔付き合っていたパートナーのために
と思って僕が良かれと思って
アクションを起こしたのですが
それが
相手の期待とは違ったようで
「そうじゃない、私がやるからいい」
と言われてしまい、
僕はかなりショックを受けて
やる気をなくした･･･
という過去の苦い体験が
僕にはあったのです。
相手が少しでも楽になるようにと思って
やったのに、このようにいきなり言われれば
やる気を喪失する人は多いのでは？
＜まとめ＞
相手の行為自体を認めて、
感謝の言葉を添える！
「こういうつもりでやってくれたんだよね、
ありがとう」
この言葉をこころにとどめて
実際に使ってみて～
「いつまで待たされるの！？」
状況報告していますか？
「いつまで待たされるの！？」
癒し王ふじです。
広義には”ホウレンソウ”
にも関わると思います。
状況報告って改めて大事
であると思ったしだいです。
昔、こんな経験がありました。
外資系の飛行機に搭乗したとき
定刻時刻になってもなかなか
出発・離陸しない。
で、その遅延理由も機内放送で
何も説明や状況報告もなかったのです。
長時間放置されたままで
一体どうなっているんだと
ものすごく不安になりました💦
こんなこともありました。
先日、電車に乗っている時
途中で電車が止まって
しまったのですが
その状況報告や進捗状況が
まったく案内されないので
ちょっとイラっとしてしまいました。
もっと身近な例でいうと、
お店・病院や銀行などで
「いつまで待たされるんだ？」
という混雑状況に遭遇することも
あるではないでしょうか？？
そんな時、進捗状況かわからない状態だと
不安とイライラが増幅しますよね。
サービス業であれば
かならず体験する問題です。
それらを発生させないためには
ズバリ
状況・見通しを
概況でいいので適時
報告・伝える
ことにつきます。
例えば、
あと○分復旧にかかる見込みです
○番目にご案内します
入口まで約○分要します
見込みでいいので一旦伝える。
救護に時間が少しかかっているなど
納得できる理由があれば
人間、無駄にイライラを
発生させないと思います。
＜ポイント＞
待たせる時は、
状況・見通しを
概況でいいので報告・伝える