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Q.質問です☛次の項目で当てはまる項目はいくつありますか?
 ① 体調が最近よくない
 ② 不運な出来事が続いている
 ③ 気分のアップダウン・ムラがあり、重だるい
 ④ 肩、腰や膝が痛い、しびれが出ている
 ⑤ 不調だが、どの病院にいっていいかわからない
上記に当てはまる方は、「ふじ」まで一度ご相談下さいね!

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2018-12-18 07:00:01

人生とかけて”卵”ととく、その心は?

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し王ふじです

 

人生とかけて

”卵”ととく、その心は?

 

人生は自ら割れば、

主体的な生命・人生を送れるが

 

他人にお任せ・丸投げ・依存すれば

食われておしまい💀

(他人に食い物にされて人生は終わる)

 

あなたの卵は?

癒しの絵本

自己強化瞑想

 

2018-12-17 07:02:30

ゲーム理論における「しっぺ返し理論」

テーマ:2018年雑談

経済学部、癒し王ふじです

 

経済学では有名なゲーム理論。

「しっぺ返し理論」とは?

「オウム返し」といっても言いでしょう。

 

簡単にいえば、相手から

けんか売られたら、けんかする。

仲良くしようと言われれば、仲良くする。

 

これが単純な勝利の要諦。

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

 

※僕は、個人的にはこの理論は

万能ではないので、使いどころに注意!

と思っています

2018-12-16 07:04:34

肝臓を元気にする一番簡単な方法

テーマ:● 体・病気・施術

肝臓つかれませんか?

癒し王ふじです

 

12月は忘年会など、年末年始にかけても

飲み会が多い時期ではあります。

 

消化器系の臓器は

かなりおつかれですよ!!

 

特に、肝臓は沈黙の臓器で

なかなか悲鳴をあげずにいつも頑張ってくれています。

 

その頑張っている肝臓を簡単にいたわるには

どうしたらいいでしょう??

 

一番簡単な方法は

”横になること”です。

 

横になると、肝臓の血流は増加します。

すべての細胞、臓器、器官にとって

血流は根本的に重要です!!

 

付け加えるなら、

横になった状態で、足裏の肝臓の反射区を刺激し

さらに、肝臓のツボ(経穴)を刺激してあげれば

OKです!

 

肝臓元気プロジェクト!らくーん22にて開催中!

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-15 07:02:27

労働時間のパラダイムシフト 発想の転換を

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

皆さんに発想の転換の提案です。

癒し王ふじですひらめき電球

 

提案→1日の労働時間を6時間と決めます。

そんな無茶な!って言う人がほとんどだと思います。

 

しかし、制約を敢えて設けることで

稼ぎが減るどころか、逆に増えるのです。

 

なぜ増えるか?

短い時間でいかに稼ぐか?生産性をあげるか?

を自分の頭を使って考えて工夫をするからです。

 

頭を使わずに、ただ目の前の作業をこなすだけでは

単純自給労働で終わってしまいます。

 

何が増えるか?というと、

稼ぎが増えることで可処分所得が増え

 

さらに自由時間も増え、好きなこともたくさんでき

精神的満足度も増えるのです!

 

日本人の労働感としては、

長時間労働や残業を多く行えば

 

一生懸命やっていて自分は偉いんだ!と

思っている人が未だに存在します。

 

それでは過労でつぶれるか

精神を病むだけです。

人生がつまらないものになります。

 

今までの固定観念を改め

発想を転換しましょう!

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

 

超有名:「金持ち父さん 貧乏父さん」の理論の応用

(雇われ)→(自営独立)→(ビジネスオーナー)→(投資家)

左は時給制。右へいくほど労働時間が少なくなりゼロに近づいていく

とにかく右に行けばいいか?

というと、そう単純ではなく

人間は仕事をしないと脳も心(精神)もおかしくなるのが現実。

ESBIを複合的に組み合わせます。そして各構成比率も考えます。

死ぬまで仕事をして貢献する!という意欲で仕事と向き合うと

生きがい豊かな人生になるかと思います。

僕はそうしています。

 

 

 

2018-12-14 07:04:12

勉強するときに押したいツボ!

テーマ:● 東洋医学・中医学・漢方

勉強する際にツボを活用しよう!!

マッサージ師の癒し王ふじです

 

僕も勉強する際は、

ツボやアロマオイルは

昔から活用しています^^

 

今日は勉強の際に使えるツボ特集。

2段ロケットのように、2段階に分けて

刺激しましょう♪

 

勉強を始める時に押す

風府(脳の神経を活性化し、頭がさえる)

     後頭骨の真ん中の窪みから指1本上

 

風池(頭がスッキリ、脳の働きを活発化)

     頭の後ろ側髪の生え際で真ん中から外にたどっていって骨際

 

太陽(自律神経よく脳をフル回転に)

     まゆげの外側端から指1本下(くぼみ)

 

勉強中に押す

上星(頭がひらめく、直感や本能の活性化)

     額上部の前髪生え際から上に3cmほど、いびき対策にも良い

 

亜門(脳の疲れを減らし集中力持続)

    後頭部中心線の髪はえぎわより1.5cmほど下のくぼみ

 

天柱(眠気が覚めて交感神経優位に、集中力アップ)

    後頭部髪生え際、首後ろの太い筋肉(僧帽筋)のすぐ外側へこみ

 

実践あるのみ

さあ、早速押してみよう

 

 

 

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自己強化瞑想

2018-12-13 07:03:56

”慢性”炎症を回避せよ!!

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

”慢性”炎症はすべての病気の根源!

癒し王ふじです

 

📚参照→「感謝を生む癒し力」P28

 

簡潔に言うならば、

炎症が続くことが良くない!のです。

 

※炎症そのものが悪いのではなく

炎症は、通常の人間の反応です

 

つまり、”慢性”炎症が良くないのです。

ずーと体の中で”ボヤ”が続いている状態です。

 

これによって、

体の細胞が壊れてしまいます💀

 

炎症を長引かせないためには

急性の段階で炎症を鎮火させること。

つまり、

体をメンテナンスすることです。

 

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-12 07:03:28

自己効力感を高める⤴

テーマ: ☆ メンタル

自己効力感を高めることは

ものすごく重要なので繰り返しお伝えします!

癒し王ふじです。

 

人生がうまくいっていない人は

自己効力感が低いのです。

 

低い人は、まずは自分で高める

そして相手の自己効力感も高めてあげましょう!!

 

簡単にいえば、

長所を探してほめる!こと。

 

参考:<バンデユーラ 自己効力感を高める法>

 ☆自分が実際にやってみて達成感を感じる

 ☆他の人がうまくやっているところを見る

 ☆言葉による励まし

 ☆不安や恐れを取り除く

 

 

少し言い方を変えるだけでメンタル状態は変わる

自己肯定感を今年こそ持とう!

自己肯定感こそ幸福の原点

 

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自己強化瞑想

2018-12-11 07:02:46

「筋肉痛」とは?

テーマ:● 体・病気・施術

筋肉痛」はなぜ起こるか?

癒し王ふじです。

 

リハビリトレーニング後などにも起こります。、

筋肉痛はどうして起こるか?

 

主に次の2つの要因からなると思われます。

 ①筋膜の断裂と傷害

 ②乳酸とともに作られる水素イオンにより

  筋肉が極度な酸性となる

 

対応策としては、

まずは根本的に再生を促すため

血行を良くすること。

 

そして、クエン酸など

疲労回復物質を摂取すること。

 

マッサージは、筋肉を使用後

筋肉を良い状態に早く

回復させるにはもってこいなんですよ!

 

 

癒しの絵本

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2018-12-10 07:01:28

「慢性炎症」はあらゆる病気の根源

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

炎症とは?

癒し王ふじです

 

学校の西洋医学の教科書によれば

(病理学のしょっぱなで習いますね!)

 

炎症の主徴→発赤(赤み)、熱発(発熱)、疼痛(痛み)、腫脹(腫れ)

その結果、機能障害が起こる。

 

感謝を生む「癒し力」―癒しの本質を知ると、レジリエンス力が上がる!

こちらの中でも、炎症が病気の根源である話を少し

入れています。

 

逆に、なるべく炎症を起こさないように、

炎症を長引かせないようにすればいいのです!

 

人間は、癒されると炎症を鎮めようとします。

皆さんも、日常の中に、今のスケジュールの中に

癒しを取り入れてみてください。

 

元気で若々しい人は、何か心身を癒す習慣を持っています。

回りの人を観察してみてください!

 

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2018-12-09 07:04:02

いつもハッピーでいるには?

テーマ: ☆ メンタル

いつもハッピーでいるには?

癒し王ふじもやってます!

 

ストレスとは、嫌なことに会ったときだけでなく、

嫌なことを想像するだけで発生するのです。

 

それを逆手にとります。

いつもハッピーでいたいなら

 

イイコトを予想・想像すればいいのです。

具体的には、楽しいこと、嬉しいことを

積極的に考えればよいのです。

 

 

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