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Q.質問です☛次の項目で当てはまる項目はいくつありますか?
 ① 体調が最近よくない
 ② 不運な出来事が続いている
 ③ 気分のアップダウン・ムラがあり、重だるい
 ④ 肩、腰や膝が痛い、しびれが出ている
 ⑤ 不調だが、どの病院にいっていいかわからない
上記に当てはまる方は、「ふじ」まで一度ご相談下さいね!

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2018-12-15 07:02:27

労働時間のパラダイムシフト 発想の転換を

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

皆さんに発想の転換の提案です。

癒し王ふじです

 

提案→1日の労働時間を6時間と決めます。

そんな無茶な!って言う人がほとんどだと思います。

 

しかし、制約を敢えて設けることで

稼ぎが減るどころか、逆に増えるのです。

 

なぜ増えるか?

短い時間でいかに稼ぐか?生産性をあげるか?

を自分の頭を使って考えて工夫をするからです。

 

頭を使わずに、ただ目の前の作業をこなすだけでは

単純自給労働で終わってしまいます。

 

何が増えるか?というと、

稼ぎが増えることで可処分所得が増え

 

さらに自由時間も増え、好きなこともたくさんでき

精神的満足度も増えるのです!

 

日本人の労働感としては、

長時間労働や残業を多く行えば

 

一生懸命やっていて自分は偉いんだ!と

思っている人が未だに存在します。

 

それでは過労でつぶれるか

精神を病むだけです。

人生がつまらないものになります。

 

今までの固定観念を改め

発想を転換しましょう!

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

 

超有名:「金持ち父さん 貧乏父さん」の理論の応用

E(雇われ)→S(自営独立)→B(ビジネスオーナー)→I(投資家)

左は時給制。右へいくほど労働時間が少なくなりゼロに近づいていく

とにかく右に行けばいいか?

というと、そう単純ではなく

人間は仕事をしないと脳も心(精神)もおかしくなるのが現実。

ESBIを複合的に組み合わせて、

死ぬまで仕事をして貢献する!という意欲で仕事と向き合うと

よいかと思います。僕はそうしています。

 

 

 

2018-12-14 07:04:12

勉強するときに押したいツボ!

テーマ:● 東洋医学・中医学・漢方

勉強する際にツボを活用しよう!!

マッサージ師の癒し王ふじです

 

僕も勉強する際は、

ツボやアロマオイルは

昔から活用しています^^

 

今日は勉強の際に使えるツボ特集。

2段ロケットのように、2段階に分けて

刺激しましょう♪

 

勉強を始める時に押す

風府(脳の神経を活性化し、頭がさえる)

     後頭骨の真ん中の窪みから指1本上

 

風池(頭がスッキリ、脳の働きを活発化)

     頭の後ろ側髪の生え際で真ん中から外にたどっていって骨際

 

太陽(自律神経よく脳をフル回転に)

     まゆげの外側端から指1本下(くぼみ)

 

勉強中に押す

上星(頭がひらめく、直感や本能の活性化)

     額上部の前髪生え際から上に3cmほど、いびき対策にも良い

 

亜門(脳の疲れを減らし集中力持続)

    後頭部中心線の髪はえぎわより1.5cmほど下のくぼみ

 

天柱(眠気が覚めて交感神経優位に、集中力アップ)

    後頭部髪生え際、首後ろの太い筋肉(僧帽筋)のすぐ外側へこみ

 

実践あるのみ

さあ、早速押してみよう

 

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-13 07:03:56

”慢性”炎症を回避せよ!!

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

”慢性”炎症はすべての病気の根源!

癒し王ふじです

 

📚参照→「感謝を生む癒し力」P28

 

簡潔に言うならば、

炎症が続くことが良くない!のです。

 

※炎症そのものが悪いのではなく

炎症は、通常の人間の反応です

 

つまり、”慢性”炎症が良くないのです。

ずーと体の中で”ボヤ”が続いている状態です。

 

これによって、

体の細胞が壊れてしまいます💀

 

炎症を長引かせないためには

急性の段階で炎症を鎮火させること。

つまり、

体をメンテナンスすることです。

 

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-12 07:03:28

自己効力感を高める⤴

テーマ: ☆ メンタル

自己効力感を高めることは

ものすごく重要なので繰り返しお伝えします!

癒し王ふじです。

 

人生がうまくいっていない人は

自己効力感が低いのです。

 

低い人は、まずは自分で高める

そして相手の自己効力感も高めてあげましょう!!

 

簡単にいえば、

長所を探してほめる!こと。

 

参考:<バンデユーラ 自己効力感を高める法>

 ☆自分が実際にやってみて達成感を感じる

 ☆他の人がうまくやっているところを見る

 ☆言葉による励まし

 ☆不安や恐れを取り除く

 

 

少し言い方を変えるだけでメンタル状態は変わる

自己肯定感を今年こそ持とう!

自己肯定感こそ幸福の原点

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-11 07:02:46

「筋肉痛」とは?

テーマ:● 体・病気・施術

筋肉痛」はなぜ起こるか?

癒し王ふじです。

 

リハビリトレーニング後などにも起こります。、

筋肉痛はどうして起こるか?

 

主に次の2つの要因からなると思われます。

 ①筋膜の断裂と傷害

 ②乳酸とともに作られる水素イオンにより

  筋肉が極度な酸性となる

 

対応策としては、

まずは根本的に再生を促すため

血行を良くすること。

 

そして、クエン酸など

疲労回復物質を摂取すること。

 

マッサージは、筋肉を使用後

筋肉を良い状態に早く

回復させるにはもってこいなんですよ!

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-10 07:01:28

「慢性炎症」はあらゆる病気の根源

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

炎症とは?

癒し王ふじです

 

学校の西洋医学の教科書によれば

(病理学のしょっぱなで習いますね!)

 

炎症の主徴→発赤(赤み)、熱発(発熱)、疼痛(痛み)、腫脹(腫れ)

その結果、機能障害が起こる。

 

感謝を生む「癒し力」―癒しの本質を知ると、レジリエンス力が上がる!

こちらの中でも、炎症が病気の根源である話を少し

入れています。

 

逆に、なるべく炎症を起こさないように、

炎症を長引かせないようにすればいいのです!

 

人間は、癒されると炎症を鎮めようとします。

皆さんも、日常の中に、今のスケジュールの中に

癒しを取り入れてみてください。

 

元気で若々しい人は、何か心身を癒す習慣を持っています。

回りの人を観察してみてください!

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-09 07:04:02

いつもハッピーでいるには?

テーマ: ☆ メンタル

いつもハッピーでいるには?

癒し王ふじもやってます!

 

ストレスとは、嫌なことに会ったときだけでなく、

嫌なことを想像するだけで発生するのです。

 

それを逆手にとります。

いつもハッピーでいたいなら

 

イイコトを予想・想像すればいいのです。

具体的には、楽しいこと、嬉しいことを

積極的に考えればよいのです。

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-08 07:03:26

免疫力低下は「皮膚と爪」をみよ!

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

癒し王ふじです

高齢者マッサージをしていますと

免疫力が低下している患者さんとあいます。

 

具体的には、すぐわかりやすいのが

皮膚・爪です。

 

皮膚に黒い色素沈着や大きな班・シミができており

”同側の脚の爪”には、白癬菌などが定着し分厚くなっています。

これらは、免疫力低下の兆候です。

 

※爪とは、皮膚が硬化したものなので

 爪の状態をみると、皮膚状態もだいたい一致するのです

 

免疫力が低下した状態ですと

他の感染症に対してもガードが弱くなっているため

いろいろな感染症にかかる可能性がたかくなります。

 

実際の患者さんで、

尿路感染症や皮膚の感染症を併発した方もいます。

 

皮膚や爪に特に兆候はで出やすいのです。

兆候の段階で、免疫力アップを

絶対に図るべきなのです。

 

☆予防的施術で早めに全身を整えよう

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

2018-12-07 07:03:16

聖徳太子『十七条憲法』を今に生かす

テーマ: ☆ 歴史

十七条憲法を今に生かそう!

癒し王ふじです

 

小名木氏が四字熟語で

わかりやすく説明してくださいますので

ご参考までに紹介します。

 

第一条 以和為貴 和をもって貴しとなす

第二条 篤敬三賓 あつく三宝(仏法僧)を敬え

第三条 承詔必謹 みことのりを受けては必ずつつしめ

第四条 以禮為本 うやまうことを根本とせよ

第五条 絶餐棄欲 むさぼりを絶ち、欲を捨てよ

第六条 懲悪勧善 悪をこらして善を勧めよ

第七条 人各有任 人各々任あり

第八条 早朝曼退 朝早く出仕し、遅くに退せよ

第九条 信之義本 まことはことわりのもとなり

第十条 絶芬棄韻 心の怒りを絶ち、表の怒りを棄てよ

第十一条 明察功過 功過を明らかに察せよ

第十二条 国非二君 国に二君なし

第十三条 同知職掌 もろもろの官に任ずるものは同じく職掌を知れ

第十四条 無有嫉妬 嫉妬あるなかれ

第十五条 背私向公 私に背き公に向え

第十六条 古之良典 古の良典を用いよ

第十七条 不可独断 独断不可

+α 大事な論におよびては、あやまちあることを疑え!

 

聖徳太子は、

第一条→神道

第二条→仏教

第三条→儒教

厩戸王→キリスト教

北極星の剣→道教

 

神仏習合のみならず

いろいろな考え方を上手にとりこみ

『十七条憲法』として簡潔にまとめあげました。

 

今の世にも参考になるし、

十分生かすことができます!

僕も時々見直すようにしています。

 

 

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自己強化瞑想

2018-12-06 07:01:52

「振動刺激」が生命力・回復修復力を上げる⤴

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

今更ですが、ミトコンドリアの活性は重要です!

癒し王ふじです。爆  笑

 

今までも「ミトコンドリア」について

幾度となく、しつこく書いています(笑)

 

生命の源 ミトコンドリアを増やす法

気の正体

マッサージをすると若返るのか

解糖系よりミトコンドリアを優位にすべし

ミトコンドリアを信じること

若々しく疲れにくい体をつくるインターバル走法

ヒトの生殖機能は今後もますます低下していくのか

難病 パーキンソン病

 

例えば、パーキンソン病という病気は

次の特徴があります。

 

安静時振戦、筋固縮、無動、姿勢反射障害

要は、筋・関節が固まって動かない、動けなくなるのです。

 

1つの見方として、振戦は自らの脳が

血流と神経伝達を良くするために震わせるよう命令するから起こるとも考えられる。

 

振動刺激というのは、その特性から

自分で動かす自動振動と

他人が外から動かす他動振動がある。

 

いずれにしても

振動刺激はミトコンドリアを活性化させ

体の回復力を上げる。

 

振動刺激の例としては

音(音楽)、声、皮膚刺激、体をゆらすなど。

 

人間の体は、皮膚もさることながら

体全体で振動をキャッチできるようになっていると思います。

 

体をゆらして振動を与えて体を活性化させる

手技や健康法は実際に多いです。

 

背骨をゆらす(※背骨の中は神経が通っている)

手技もありますね。

 

マッサージの手技でも、振戦という震わせる手技があり

振動刺激を組織に与えて、神経・筋を活性化させる目的で使います。

 

振動させることで、休眠していた神経が目覚めスイッチが入り

ミトコンドリアが活性化し、生命力、治ろうとする力も上がると思います。

 

体が日々生命活動をしているとミスやエラーが代謝の段階で

必ず起こりますが、それを修復する力も

振動刺激によりアップすると考えています。

 

定期的に細胞が修復されている体や細胞は

当然若々しい。つまりノーメイクでも外見は若く見えるのです。

(実際に細胞1つ1つも若いのです)

 

 

癒しの絵本

自己強化瞑想

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