高齢者 訪問リハビリマッサージ ロコモらくーん22新宿 寝たきり予防 -4ページ目
2018-09-20 07:02:42

何が起こっても臨機応変に対応できる力

テーマ:2018年雑談

あなたの判断基準はいかに?!

歴史を大きく俯瞰します

癒し王ふじです

 

1900年代までの時代は、大きな流れで

安定、成長、想定内、先が見えた時代です。

 

しかし、2000年以降は

1000年周期の波動が変わり

 

不安定、低成長、先が見えない、

想定外が多発する時代なのです。

 

ですから、行動の判断基準も

当然ながら変わってきます。

 

(1900年代の)昔の価値感、

固定観念、昔のデータ、昔の成功体験などに

 

固執していると、脚を引っ張られ

前に進めなくなります。

 

今までとは根本的に

価値感を変えないと生き残れません!

 

例えば、

日本人は「持ち家志向」が強いですが

先が見えない時代は不利だしリスクはますます高まります。

 

いつ何が起こるかわからない時代に、

長期ローンでがんじがらめになるリスクは相当高い

と言えるでしょう。

 

ひらめき電球

現代以降の行動基準としては、

環境や条件が変化した時に、

 

臨機応変に対応できる態勢を

自分自身が用意周到に整えておくことです。

 

 

 

 

 

2018-09-19 07:04:02

戦い方である戦術を、その時々で臨機応変に使う

テーマ:● 体・病気・施術

これが体を整える時に忘れてはいけないこと。

癒し王ふじです

 

”戦術をその時々で状況によって変えて使い分ける”

こと

 

例えば、日本の戦国時代には

いろいろな戦術・攻め方がありました。

 

●力攻め(城を包囲し一点突破、犠牲を覚悟の正攻法)

●奇襲(少数の軍勢で大軍を落とすための不意打ち)

●兵糧攻め(自軍の被害を最小限に抑える長期戦)

●水攻め(城の水源を断つ、あるいは城を水浸しにする)

●内応工作(戦わずして勝つ究極の戦略)

●陽動作戦(相手をこちらの有利な場所に誘い出す)

 

※「兵法」と比べるとわかりやすくて面白いです

 

最終的に勝ち残ったのは、

①一回戦目は負けたけども

 それをすぐに立て直し戦術を変えて

 二回目は大勝したケース。

※同じ轍は踏まない

 

例 木津川口の海戦、第二次で信長が毛利に勝利

 

例 家康は三方ヶ原の合戦で負けるも、空城の計でしのぎ

  その後、武田を破る

  

②一回目の戦術で効果がないとわかるや

 すぐ戦術を変更して破ったケース。

 

例 三木城攻めで、秀吉は最初”力攻め”するも

  ”兵糧攻め”に作戦変更し勝利

 

ポイントは、

★「戦術変更は状況によって臨機応変に切り替える

★「スピード」(外部環境の変化に対し素早く動く)

★「攻めと守りのバランス」

 

*****

 

人間の体にあてはめてみても同様で、

最初の施術法で効果が見込めないならば

すぐに作戦変更し、違うアプローチから攻める。

 

 

 

2018-09-18 07:03:54

筋肉の使い方のバランス

テーマ:● 体・病気・施術

マッサージ師の

癒し王ふじです

 

僕は、

院内のみで施術をしていた時期があります。

その時、下半身の筋肉が減って衰えてしまいました

 

室内で動く範囲が限られた環境で

仕事をする人はその点を気を付けないといけません。

 

そこで僕が行っている改善対策は

ママチャリを仕事・通勤に使うということ。

 

訪問マッサージでは、雨が降ろうが天候に関係なく

1日20キロ以上走り回ります。(ほぼ毎日)

下半身のいい運動になっています。

 

おかげさまで、脚(特にもも)の筋肉が復活しました。(つきました)

有酸素運動、全身運動にもなるので全身にも良いです。

 

滝汗

回りをみていて思うのが、

筋肉の使い方のバランスが崩れている人が多いということ。

 

それは必ず中長期的に

体をゆがませ、いろんな障害を発生させます。

 

特に、同じ姿勢をずっとしている人

座りっぱなしの人は、

 

自分の弱体化するであろう筋肉を予測して

今から意識的に鍛えて補強しておかないといけませんよ!

 

<見直して欲しい点>

★現在、使っている筋肉に偏りがないか?全然使ってない筋肉はないか?

★同じ筋肉ばかり酷使していないか?

★上半身or下半身、右半身or左半身など体を偏って使っていないか?

 

使用する筋肉のアンバランスは

体調を崩す原因となります。

 

一度点検しましょう!

 

 

常時、体の点検 良い方向に方向転換します

 

 

2018-09-17 07:01:10

欲とは生命力である!

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

欲を持つことをおススメします!

癒し王ふじです

 

欲とは、

いろいろ定義できると思いますが

 

僕なりの定義では、このようになります。

ひらめき電球欲とは、生命力である

 

僕は、多くの高齢者を何万人と診てきましたが

欲を持っている人は、実年齢よりも基本的に元気です。

 

たとえどんな病気であったとしても関係ありません。

欲は、生命力のバロメーター

とも言えるかと思っています。

 

あれもダメ、これもダメと

欲を否定する人は、

 

元気がないし、生命力も低いです。

周囲の人をよく観察してみてください。

 

”いい人である”とまわりから見られようとして

本当は誰でも内に持っている”欲”を隠そうと

 

”ムッツリ”しているから

自分で苦しくなっている人は多いですよ。

 

苦しんでいる人をよく観察してください。

本当は欲を持っているクセに必死に隠すから苦しいのです。

 

もっとオープンになって、

今よりもっと欲を意識的に持つと

 

元気になって生命力はもっともっと上がりますよ!

うつなんて寄せ付けない強い気がみなぎるのです。

 

以上、

欲を持とうという話でした!

 

<追伸 念のため誤解のないように!>

僕のいう欲とは、”我”のない欲のこと

2018-09-16 07:00:51

多くの刺激経験がその人の強さを育てる

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

刺激経験によって鍛えられてきた人は強い!

癒し王ふじです口笛

 

例えば、

腸は、食べ物の影響を受けるのは当然で

いろんな食べ物を摂取することで

鍛えられて強くなる。

 

だから、偏食する人は腸が鍛えられていないので

お腹がたいがい弱い。

 

例えば、

神経は、外部からの刺激によって

新しい神経がつくられ、

 

神経同士が複雑な動きを学習していく

ようにできている。

 

だから、麻痺になった状態でも

外部刺激は絶対に必要。

 

例えば、

免疫システムも同様。

接触経験により免疫は強くなります。

 

ひらめき電球

人間の体の基本的な仕組みは、

外部刺激による経験を経て

 

どんどん学習して強くなっていく

ようにできている。

 

人間に備わった基本的な仕組みに逆らうと

体はうまく機能しなくなる。

 

2018-09-15 06:58:57

男女間の地雷話

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し王ふじです。

地雷を踏まないように・・・

気をつけましょう!

 

特に、男女間で

地雷を一度踏んだら

修復は難しいでしょう。

 

<アンアン総研リサーチより 地雷一覧>

※女性が男性とお話しする際に注意すべき話題

 

●「別れ」という言葉を使う

●収入について不満を言う

●他の男(女)との比較し相手を下げる

●過去のトラウマやコンプレックスについてほじくりだす

●死ね!などの暴言をいう

●見た目など努力では変えられない部分への指摘

●性への不満

 

参考までに!

 

もし、上の話題にどうしても触れなければいけない際は、

”言い方””伝え方”に注意が必要です。

 

2018-09-14 07:53:46

選択肢を”自分が”多くもつ

テーマ:2018年雑談

選択肢はいつくもっていますか?

癒し王ふじです。ニコニコ

 

選択肢が多いと迷っちゃう・・・

という人もいるかと思いますが

 

それは、”自分”の頭を使っていない

証拠です。

 

選択肢とは、武器です。

選択肢を”自分で”たくさん意識的にもつと

 

心に余裕と自信が生まれます。

その状況状況で最適な方法を

 

その選択肢から(どの武器を使うか)選ぶ

ことができるのです。

 

施術におきかえるならば、

選択肢を多く持っている=治療アプローチを多くもっている

 

1つのやり方しか知らないと

仮に状況にあわないやり方だとしても

 

それにこだわってしまうでしょう。

治療アプローチをたくさんもっていれば

 

俯瞰して、余裕をもって

その中から一番適したものを選ぶことができます。

 

 

 

2018-09-13 06:58:30

感受性と鈍感力

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

癒し王ふじですニコニコ

 

いろんな人生相談に乗っていると

思うことがあります。

 

悩みやすい人の特徴として・・・

物事すべてに対し過敏すぎる

と思うことがあります。

 

良く言えば、感受性がいい

ともいえるのですが

 

いちいち細かいことに

反応していては

 

今のように何が起こるか

先が読めない時代は、身が持たないと思います。

 

人生はどっしり構えて

ある程度の鈍感力も必要だと思っています。

 

鈍感力をうまく使うと、

今よりもっと人生は生きやすく

うまくゆきますよ。爆  笑

 

鈍感力を磨けるサロンはココ

 

 

2018-09-12 07:04:35

自分の体に”ご褒美”をあげていない人は、必ず報いが来る

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

自分の体にちゃんと”ご褒美”をあげていますか?

癒し王ふじです。

 

ご褒美とは

自分の体が喜ぶことをするのです。

自分の体をいたわることなのです。

 

マッサージなどの体のメンテナンスもそうですし

温泉でリフレッシュするのも1つの方法です。

 

人間がさずかった体は

基本的に死ぬまで乗り続けなければならない1つの車です。

 

その車を全然手入れしないで

走らせようとしても動かなくなります。

 

無理して体をムチうって動かし続けると

必ず大けがをします。

 

ひらめき電球

ケガをするのは余裕がない証拠

体がムリをため続けてきた結果

メンテナンスであるご褒美が足りない証左

 

気づいた時点で

自分の体をいたわる時間を積極的に作りましょう!

 

大事なことに気づいた人には

報いなどもう起らない

 

わかる方だけどうぞ

 

 

2018-09-11 06:59:48

見極める力

テーマ:2018年雑談

見極める力もっていますか?

癒し王ふじです爆  笑

 

自分にとって必要か?

必要ないか?を見極める力

 

自分にとってコントロールできるモノと

コントロールできないモノを見極める力

 

この見極める力があれば

何でもうまく行きますよ!^^

 

うまくいっていない人は

見極めていないのです。

 

 

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