高齢者 訪問リハビリマッサージ ロコモらくーん22新宿 寝たきり予防 -2ページ目
2018-10-11 07:03:32

会話のあいづち「さしすせそ」

テーマ: ☆ ストレス管理

絶対に覚えて実践したいですよね!

元調理師もやっていた癒し王ふじです。

 

今日は、料理の「さしすせそ」ではなく

会話のあいづちの「さしすせそ」ですよ!

 

さ →さすがですね!

し →知らなかったです!

す →ステキですね!

せ →センスがいいですね!

そ →それはスゴイですね!

 ※安田氏の「雑談力」参考

 

当たり前ですが、基本的に

「ほめます」

 

ほめる=相手のイメージをアップ

します。

 

心地よい会話→人間関係へと

発展してゆきます♪

 

よい人間関係の構築は、

どんな職業でも大事ですよね。

 

2018-10-10 07:04:19

すぐ不安に陥る人へ 3つの処方箋

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

3つの処方箋とは?

これをすればもう過剰な不安に悩まされない!

癒し王ふじです爆  笑

 

今の時代、情報過多です。

知らなくてもいい情報がどんどん入ってきます。

 

中には、人を過剰に不安にさせる(陥れる)情報もあります。

(意図的に恐怖を煽るものもありますので注意が必要)

それらに振り回されてはいけません!!

 

例えば、訪問マッサージ先の利用者さん(高齢者の方)は

健康番組で病気の特集をみると、

私もその病気じゃないか?といって過剰に心配してしまいます。

 

それで、検査ばかりあちこちの病院へいって

結果は問題なし。でも、検査で心身ともに疲れ切ってぐったり。

体調不良に・・・ それを何回も繰り返しています・・・

 

このパターンは実際よくある話、”あるある”です。

 

情報が多すぎて、知り過ぎて不安に陥る人への処方箋

1.自分に入ってくる情報(量)を制御・統制する(情報元も選別する)

2.不安につなげない考え方を身につけ習慣とする(考え方を改めることも必要)

3.それでも不安が残る場合は、その不安を追い出し消す方法を学び実践する

 

過剰な不安を毎日抱えながらでは

幸せな生活は送れません。

問題は必ず解決します!

解決されるために問題は生じるのです。

2018-10-09 07:02:41

生命力を与えると腐らない

テーマ: ☆ 飲む・食べる健康

マッサージ師の癒し王ふじです。爆  笑

 

僕は、いくつか

仏教系のマッサージ学校に通ったことがあり

 

そこでは面白い実験をします。

※信じなくてもいいですよ。

 

食べ物に良い気(プラーナ)をいれるものと

いれないもの用意し、時間経過を見ます。

 

気をいれないものは、すぐにカビがはえたり

腐ったりしますが

 

良い気を入れたものは、何カ月も

腐らず現状維持できるのです。

 

ひらめき電球

自然界の原則では、

あらゆるものは、時間経過とともに腐る(最終的には土に還る)

(それを担うのが

 

菌が行うことで

人間にとって良い変化は、発酵

人間にとって悪い変化は、腐敗と呼ぶ。

 

 

最初の話に戻りますと。

良い気によって、菌が刺激を受け

 

人間にとって良い変化を引き起こす。

腐敗を遠ざけ延命するとも考えられるのです。

 

生命力とは、自分で生きる力のこと。

自活力。

 

良い気(エネルギー)は、自活力をアップします。

いずれにしても人体にも当てはまります。

 

 

2018-10-08 06:56:31

"アクセル"と"ブレーキ"を上手にコントロール

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

人生は、アクセルとブレーキを上手に

使い分けながら前に進むことです!

癒し王ふじですニコニコ

 

>過去記事 アクセルとブレーキ

 

復習です。例えば、

人間の体の機能を考えてみて下さい!

 

人間の体は、あらゆるところで

機能を高めるアクセル的働きと

亢進を抑えるブレーキ的働きの仕組み

両方を併せ持っています。

 

ホルモンだって、持ち上げるホルモンもあれば

一方で下げる働きをするホルモンもある。

 

自律神経だって、活動状態に持ち上げる交感神経と

リラックス状態にしずめる副交感神経がある。

 

免疫だってそう。免疫が働き過ぎる場合は

それを抑える仕組みもさえある。

 

 

アクセルだけ踏んで、ブレーキを使わないと

暴走して、事故を起こします。

 

一方で、慎重すぎてブレーキばかり踏んで

アクセル踏まなければ人生は前に進まない。

 

理想は、場面場面で、環境変化に応じて

ここはアクセルを踏む、ここはちゃんとブレーキかける

というように、アクセルとブレーキを使い分ける

必要があるのです。

 

使い方、切り替えを上手に行えると

人生もうまく前に進みます。車

 

上手に使い分ける方法を教えています

 

イチローの言葉

☆行く気持ちは大事です。抑える気持ちも大事です。そこのバランスです

☆すべてはバランスと考えています

 

 

 

 

 

2018-10-07 07:03:32

人生”ラク”に生きるには?3つのことを実践するだけ

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

次の3つをすると

毎日がラクに生きられます!

癒し王ふじも実践。口笛

 

1.謙虚になる

2.許す

 

まず、傲慢な人は

見栄を張るからだんだん苦しくなっていきます。

傲慢さを手放して謙虚になるとラクでしょうがない。爆  笑

 

次に、許せない人は

全身がカチカチになっています。筋肉も脳細胞も、考え方も・・・

許す心の余裕を持つと、縛りがなくなり

ラクになります。爆  笑

 

あとは、らくーんに通うと

いろんな意味で人生がラクになります(笑)

波動がよくなるので人生に笑いが絶えないのです。爆  笑

 

ジョークがわかる人向きに

3つめ、最後のは冗談ですよ。

 

 

 

 

2018-10-06 07:02:44

2割の「空=余裕」を持つ

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

意識して

空=余裕」を持っていますか?

癒し王ふじです爆  笑

 

例えば、スケジュールを組む時に

10割全部を埋めてしまうと、

 

何か変更が発生した時、

イレギュラーが発生した際に対応できません。

2割の余裕を持つことが必要不可欠です。

 

10の仕事ができるとしても、

わざと2つ「空」を作っておくのです。

 

2つの空という「ゆとり」が

ジョークの通じる精神的余裕をもたらし

身体も少し休めて余裕も生まれるのです。

 

10の仕事を枠一杯にパンパンに詰め込むと

心身ともに余裕がなくなり

 

いい仕事の結果を残せなくなります。

皆さんのまわりをよく観察してみてください。

 

いつもスケジュールパンパンで余裕がない人は

心身のどっちかが病んでいます。

その結果、大病や大けがにみまわれます。

 

(心身はつながってますので)

最終的には、

心身両方つぶれて自滅してしまいます><

 

そうならないためには・・・

爆  笑

わざと”2割の空を持つ”

という余裕を最初から自分で企てると

8の力で10分の仕事の結果を産み出せます。

2018-10-05 07:01:10

問題:どちらが幸せな生き方でしょうか?皆さんも一緒に考えて

テーマ: ☆ 楽しく生きるヒント

Q問題です。

次のどちらが幸せな生き方でしょうか?

癒し王ふじですニコニコ

 

同じ症状で悩む患者さん、2タイプいます。

1タイプ→目はよく見えるんだけど、耳が聞こえにくくて参っちゃう

2タイプ→耳は聞こえにくいけど、目はよく見えるからありがたい!

 

医療現場では、同じ病名、症状、レベルが同段階の様々な患者さんに

あちこち出会うことがあります。

 

患者さんは大きく上の2タイプ

に分かれます。

 

幸せな生き方は、どちらのタイプでしょうか?

あえて答えは書きません滝汗

 

虫めがね

幸せとは、環境条件や現況が決めるのではなく

考え方、思い方、解釈の仕方で決まると思っています。

 

今あるものに焦点をあてて

それらに感謝をして生きる生き方、

僕は素晴らしいと思います。

2018-10-04 07:07:00

「ひき算」の発想をしよう

テーマ: ☆ 飲む・食べる健康

ヨガインストラクターの

癒し王ふじです。口笛

 

アイデアを出す際は

四則演算が基本です。

 

要は、

足したり、引いたり、かけあわせたり、割って分割したり。

 

今の世は、「足し算的商品」が増え過ぎています。

例えば、サプリなど考えてみてもわかりやすい。

 

●●という成分も、▲も入ってます、◆も入ってます・・・

身体の良さそうな成分を何でも足して突っ込めばいい?

 

陰陽的に考えれば、

今は、「引き算」の発想が圧倒的に足りないのです。

 

例えば、パン

パンを作る際に絶対必要なイーストですが、

天然と純粋培養があります。

 

前者は、ひき算的発想

後者は、足し算的発想

 

一見すると、足し算的発想の方が

便利で効率的だし生産量も増えるし、よくみえるのです。

 

しかしながら、これからの時代は特に

「多様性」がキーワードですから

引き算的発想が求められると思います。

 

<パンの見方が変わる本>

 

2018-10-03 07:01:51

肉体(乗り物・器)をもっと大切に!もっとケアしよう

テーマ: ☆ 免疫治癒力・予防

ヨガインストラクターの

癒し王ふじですニコニコ

 

今日の話は、

肉体をメンテナンスして鍛えよう!

という単純な話では終わりません。

ちょっと深いです。

 

(ちょっと難しい)ヨガ的な発想でいいますと・・・

 

人間は、地球で肉体という乗り物(器)を借りて

その器の中に意識、エネルギーが入ることで

現世を生きることができます。

 

肉体がないと地球では生きられないのです。

肉体と意識とエネルギーは、三位一体なのです。

 

肉体は地球から、いわば”賃貸借契約”で寿命までの間

借りモノつまり、有限な体をもらい、

それを大切に扱って乗りこなさないといけないのです!

 

”大切に扱う”とは、言い換えれば

いかに長持ちさせるか?”ということ。

 

長持ちさせるには、

定期的なメンテナンスが絶対に必要なのです。

 

肉体である体は、魂を乗せる車だと思ってください。

車をちゃんと整備しないで、走れ!といっても走れませんよね。

 

ふんわり風船星

自分の体、ちゃんとメンテナンスいれてますか?

加齢すればするほど、メンテナンスは増やしていかないと

故障が増えてゆきます

 

2018-10-02 07:03:28

2018年9月度 ☆ 記事ランキング

テーマ: ☆ ランキング!

台風雷異常気象に負けずに

多くの知恵と改良で乗り切りましょう!

 

 

10位 欲とは生命力である!

10位 なぜ、ほめることが良いのか?

10位 らくーん文庫

 

9位  感受性と鈍感力

 

8位  らくーん取扱説明書

 

7位  キセキを起こす簡単な方法

 

6位  猛暑の8月、記事ランキング

 

5位  男女間の地雷話

 

4位  自分の体にご褒美をあげていない人は・・・

 

3位  人生の最もシンプルな成幸法則 人間公式

 

2位  生理前に女性がむくむ・・・

 

1位  世阿弥に学ぶ伝え方「一調 二機 三声」

 

ニコニコ

気候変動が激しい昨今こそ、

体調を整えるメンテナンス時間を

ちゃんと捻出してくださいね♪

 

知恵と改良は、出そうと思えば

人間は無限にでてきますよ!

 

 

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