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色んな腸活を試して、
食習慣も変えたのに、
なんで私は便秘が改善しないの？
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というあなたへ。
『こんな簡単なことで⁉️』というまさかの方法で便秘改善者が続出。
食習慣を変えたのですね？
それは素晴らしい！！！
毎日の習慣を変えたわけですから。
「変える」
という行動は、
苦手であればあるほどエネルギーを消費します。
そんな中、
食習慣を変えられたあなたは、
本当に素晴らしいと思います。
まずそこに拍手👏
食習慣を変えた自分を褒めてくださいね！！
私は変えることができたのだ！！
と、自信を持ってください！！！
でも、
まだ便秘…、というあなたへ。
思考の習慣は変えましたか？
便秘に限らず、
体の状態が良くないと、
体だけに問題があると思いがちですが違います。
心の問題でもあることを
忘れないでください。
心とは、具体的に、
あなたの感情や、
物の考え方、
思考です。
感情は、
あなたの喜怒哀楽。
喜怒哀楽は、
選択するモノではなく、
反応なので、
反応した感情は素直に受け入れれば
ストレスに感じません。
問題は、
あなたの物の考え方です。
思考です。
食習慣を変えて、
思考の習慣も変えましたか？
物の考え方を変えましたか？
病気や体の不具合はの原因。
原因の半分は、
心の病だと思ってください。
ストレスを感じる
↓
悩む
↓
うつむく
↓
姿勢が悪くなる
↓
呼吸が浅くなる
↓
酸素が体内を巡らない
↓
体の巡りが悪くなる
↓
毒素を体内に溜め込む
1番最初の
「ストレスを感じる」、
ここが発端になっていらことを忘れないでください。
食習慣を変えても便秘改善出来ないのなら、
ストレスを感じてしまう、という
心の癖を変えなければならないのです。
便秘改善の為に、
感じ方、物の考え方の
癖を変えなければならない、
という事を知ってください。
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