\ボディトレーナー土屋あや子です/
今回は、腿裏!
「脱!腿裏のハリとダルさ〜立位編〜ストレッチケア」
力を抜くだけで、
腿裏がじんわりほぐれる
セルフメンテナンス動画をお届けします!
太ももの裏側は、
手で触っても脂肪しかつかめない…
手が疲れるのよ…
という方が殆ど!
その太ももの脂肪の奥の筋肉は
張っているのです!
このハリを放置していると、
確実に脚は太くなる…。
太もも全体のハリを取り
軽くなりろう!!
YouTubeで見たい方はこちらから
階段に脚を乗っけて行うこともできます!
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西東京市/ひばりヶ丘/隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子