ご訪問ありがとうございます。
自分を満たすことは問題を解決するのにまず、大事なことだ、と聞いたことはありますか？
自分が満たされていないと、他の人に満たしてもらおうとします。
そして、満たされて居ないまま、愛情を他人に分けようと思っても出来ません。
満たされていない人は、相手から満たしてもらおうとしますから、他人に分けている、と思っていても、それは見返りの欲しい愛。
それで、自分の好きなことをやってみる、というのも満たされることになるのだけれど、
やりたく無いことをやめてみる、というのも良いです。
嫌々してきたこと。
我慢していること。
自分がやらないといけない、と思っていること。
何かありますか？
毎日ご飯を作ることは、いくら嫌だ、と思ったところで、
全てをやめるわけには行きません。
（これを辞めろ、と言っていると勘違いする人多し。）
でも、その他にこんな制限をかけていませんか？
ご飯は手作り、冷凍のもの、買ってきたものは食べさせない。
インスタント物はダメ。
お弁当は彩りよく、色々な栄養が取れるように。
晩御飯は、帰ってきた時に温かいものが食べられるように、作り置きはしない。
自分が好きで、そうしたいからしているなら全然いいんです。
ただ、毎日のこととなると、嫌だな〜、今日は作るの辛いな、って言う日もあると思うんです。
そんな日はどうしていますか？
たまの1日なら我慢して作る？？
でもね、そう言う時に作ったご飯って、一生懸命作った割に美味しくなかったり、
家族受けが良くなかったりするものです。
いっそのこと、
「今日は疲れているから、こんなものしかなくてごめんね〜」
なんて言って作った、簡単な炒め物の方が美味しかったりする。
そんな経験、あると思うんだけれど、どうですか？
料理にもエネルギーが乗っかるので、味に出るんですね。
話がそれましたね。
そうやって、自分がやらないといけない、と思って、
嫌々ながらやっているよりは、
手を抜く、
いっそのこと作らない、
どんな風でもいいので、自分の心が一番喜ぶ方法を取ってみてください。
それが自分を満たすこと。
でも、普段、これやらなきゃ・・・が強い人は、
自分が嫌々やっていることにも気がつきません。
（これ本当w）
心にアンテナを向けたら、きっとわかると思うので、自分の心に意識を向けるをやってみて下さいね。
普段、自分に対して厳しい人ほど、
他人に対しても厳しくなり、
遊んでいる人、
キチンとしていない（ように見える）人が、
許せなくなりますから
まず、自分の縛りを減らして
ゆるめて満たす。
嫌だな、と思ってやっている習慣を工夫して減らしてみる、
やってみてくださいね。
自分の気持ちを大切にして、
やらなきゃ、をゆるめても
大変な事は何も起こらず
むしろ周りも優しく感じる体験ができると思いますよ。
自分が自分に寄り添うことができたら
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
三輪みかのカウンセリングの特徴
初めてとは思えないくらい話がしやすい。
思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。
宇宙の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。
UMIの手法を使ってブロック解除をする。
栄養（藤川メソッド）の相談ができる。
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終わった後は心が軽くなる。
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