ご訪問ありがとうございます。
三重県の菰野町で
ピアノ教師をしております。
レッスンの様子や
息子くんの？な行動
日々感じたことを綴っております。
よろしくお願いします。
私の抱えている
更年期の症状で
１番辛いのが不眠
寝付きが悪い
+
何度も目が覚める
+
眠れない、の
トリプルパンチです
サプリを飲み始めて
その他の症状は
波があるにしろ
許容できる範囲ですが
不眠はひどくなる一方
日常生活が
辛くなってきたので
お世話になっている
クリニックへ
相談しに行きました。
前々から
サプリでコントロールが
できなくなれば
漢方のお話が出ていたため
すんなりいただけました。
飲み始めたのは
『加味帰脾湯』
不眠症状の
第一選択薬のようです。
飲み始め初日。
深く眠れた感じがしました
２日目。
飲んで約３０分後
眠気がやってきました。
ベッドに入り
入眠もスムーズ。
夜中に目覚める回数も
減りました
３日目。
朝から１日もわっと眠い
しかし
入眠もスムーズで
中途覚醒も減少。
いい調子です。
以降
３日目の感じが
続いています。
先生に
「効く方は日中も眠気が
くるそうなので
朝は控えて夜のみでも
いいですよ」
と聞いていたので
夜しか飲んでいませんが
バッチリ効いています
漢方は合うまで
時間がかかると
思っていたので
ビックリです。
睡眠不足が解消されてから
不調だった
胃の調子も
良くなってきた
気がします。
しばらくお世話になろうと
思います。
＝私の更年期症状+アルファ＝
ツライ更年期の症状
何かヒントになれば幸いです。
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コミュニケーションを
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