我が家では
むくんでいることを
”むっくみん”
と呼んでいます
かわいい呼び名とは裏腹に
厄介ですよね。
運動不足なので
ふくろはぎのポンプが
働いていないのだと
思っていました。
(こちらの疑いもモチロンあります
)
しかし
更年期の症状の欄に
むくみ
もありまして...
私の場合は
下肢のむくみです。
朝はスッキリしているのに
だんだんと
ダルダルしてきます
パンパンというほどでは
ないにしろ
夕方になると
レギンスやパンツが
きつく感じます
何でもかんでも
更年期のせいにしては
いけないのですがね
運動不足なのは
以前から変わらないから
こちらが原因かな、と。
なるべく
体を動かすようにして
水分や血液を
流さなきゃ
とは言っても
中学校から運動部でないので
思うように体は動かず
今は
股関節を痛めていることもあり
ゆっくりお散歩が限界。
いつかは
マラソンしてみたいなー
＝私の更年期症状+アルファ＝
ツライ更年期の症状
何かヒントになれば幸いです。
新規生徒さんの募集・体験レッスンは
ただ今満席のため
ストップさせていただいております。
ご入会いただきました皆様
ありがとうございました
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