更年期の症状が出始め
クリニックへ行ったところ
サプリメントを勧められた私。
体内で上手く
エクオールが生産できない
体質のようで
症状を緩和させるためにも
サプリに頼るように。
眠りの質が上がったり
動悸は収まりつつありますが
このような症状も現れたり↓
カフェイン断ちは
今も継続しており
熟睡できなくでも
眠れない苦痛はなくなりました。
そして今回。
何だか右手人差し指の
第２関節が痛みます
元々ブシャールの診断が
下りているので
そうだと思いますが
何だか嫌な痛さ
クリニックのスタッフさんも
言ってたもんなー
穏やかに過ぎていくよう
あまりセコセコせず
規則正しい生活を心がけます。
＝私の更年期症状+アルファ＝
ツライ更年期の症状
何かヒントになれば幸いです。
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