顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

顔ダンスと60代のワクワクなつぶやき

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06Jun
- 61歳の今の方がゴルゴ線が目立たない理由
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は57日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beThreadsに突然あがってきたお悩み。「目の下のライン」のこと。そのお写真を拝見する感じだといわゆる「ゴルゴ線」でお悩みのようでした。コメントの中には「脂肪注入しました」という方もいらっしゃいましたが私はゴルゴ線に関して顔ダンスはかなり効果が高いと感じています。それは私自身のゴルゴ線が改善したと感じていることとうちの娘（30代）も数ヶ月で見事に目立たなくなったからです。娘に関しては写真をとっておけばよかった～とちょっと残念です本来なら顔ダンスは表情筋トレーニングなのですべてのトレーニングを実践していただくことがおススメです。ですが、娘は「ひとつしかできな～い！」というので頬をしっかりとあげたままで「な～の～い～う～え～お～」という代用トレーニングのみをやってもらいました。それでも数ヶ月で改善したのは代用トレーニングで頬を高くして皮膚に厚みがでたからです。30代なので効果がでるのも早かったと思います。ゴルゴ線は顔の脂肪などの境目が影となって見えるラインです。頬に厚みが減るとその境目が目立ちやすくなり線や溝のように見える事があります。ですので本来はどなたにもあるものでその影が目立つか？目立たないか？の違いなんです。私の変化もぜひ見て下さいね♪いつも常に頬をあげるように意識している私ですが上が49歳、下が61歳です。61歳の写真はわざと頬を脱力させて撮ってみました。49歳の写真では頬に厚みがないのでかなりゴルゴ線も目立っていると思います。61歳の現在はそれでも頬に厚みがでてきているのでゴルゴ線の影は見えません。ゴルゴ線にお悩み方は美容整形に頼る前にぜひ、顔ダンスをやってみて欲しいと思いますお悩みを改善できるだけではなくて歳を重ねることが楽しくなったり笑顔もアップデートできますよ〜あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
05Jun
- 唇がふっくら♪「ぱぺぴぷぺぽぱぽ」の効果とコツは？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は56日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beやる気アップコースの15分動画を毎日がんばってくださっている方から動画の中の「ぱぺぴぷぺぽぱぽ」のコツと効果を教えてください。と、ご質問がきました「ぱぺぴぷぺぽぱぽ」は発音していただくとわかりますが上の唇と下の唇をぴったりと合わせてからパッと離す事で発音できる破裂音と呼ばれる音です。続けて発音すると上下の唇がリズミカルにぶつかります。その効果で実践後は唇の血行がよくなるので唇に自然な赤みが出たりふっくらとした印象になりますそして、コツに関しては通常の口角トレーニングと同じです。少し微笑みながら頬を少しあげたままで発音しましょう頬を少しあげて発音することで口角をあげる筋肉の口角挙筋も一緒に使うことができます。決して頬を脱力させたままで発音しないようになさってくださいねそして『ぱっぺっぴっぷっぺっぽっぱっぽっ』と、小さな『っ』をいれて発音するのもオススメです上下の唇がしっかりとぶつかりますよ♪あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
04Jun
- 100日チャレンジ♪3分→8分→10分、その積み重ねが力になる
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は55日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今日は笑顔美人！100日チャレンジ第三弾の55日めGOGO！の日です♪ここまで続けているご自分のことちゃんと褒めていらっしゃいますか？続けてきた日々は間違いなくあなたの未来のお顔を変えていると思いますぜひ、自信をもってくださいね♪さて、今日はワクワクショートコースを実践してくださっている方から嬉しいご感想をいただいたのでシェアしたいと思います♪3分から始まって8分→10分と少しずつ時間が長くなるのが自分にはとても合っていました。少しずつなので負担なく10分に入ることができました。10分になって、しっかりとお顔を動かしている感覚がわかります。25日ごとに動画の時間が少しずつ長くなることで10分のコースにもスムーズに入ることができたようですそして３分も8分も実践してきたことで10分動画の良さも感じていただけているようですね「しっかりとお顔を動かしている感覚」そう感じられるようになったこと自体が本当に素晴らしいまさにアップデートされていますね～76日目からは12分へと進みますので今まで積み重ねてきた力を感じながらぜひ楽しんで取り組んでくださいね♪100日後の笑顔が今から楽しみですあと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
03Jun
- あなたの「お顔が暇な時間」が顔ダンスのチャンスです♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は54日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beみなさんは顔ダンスは毎日実践できていますか？もしかしてこの記事を読みながら「あ！私のことだ！」と思ってらっしゃる方！続けるために自分自身で生活の中へ取り入れる仕組み作りをしていただきたいと思います。先日、MEGUMIさんが「日曜日の初耳学」で”ダイエットを続ける方法”として続ける仕組み作りのことをお話ししてくださっていました。ダイエットも顔ダンスもたまにやってみるだけでは効果を得られることは難しいですね。”毎日実践”が必要なんです。番組では【ダイエットを続ける方法】生活の中で続けられることを探す２週間挑戦する痩せる仕組みになるという順で仕組みを作っていきましょうとお話されていました。これを顔ダンスに置き換えてみましょう【顔ダンスを続ける方法】生活の中でお顔が暇な時間を探す２週間、１００日チャレンジの動画に挑戦する顔ダンスを続ける仕組みになる生活の中でお顔が暇な時間を探す例えば今の１００日チャレンジのワクワクショートコースは１０分です。どんなに暇な方でも顔をずっと使っているわけではありません。✔️掃除機をかけている時間✔️湯船に入っている時間✔️お茶碗を洗っている時間✔️トイレの中✔️洗濯物をたたんでいる時間スマホと鏡を用意いただければできる時間はあると思います。１０分間、ずっと鏡とスマホを見ていなくても大丈夫です。ただ私のオススメは時々は鏡を見て自分の動きをチェックしていただくことです。ちなみに私はやる気アップコースの１５分とマリオネットライン解消３分を出勤前の朝に実践しています。メイクが終わってからが私の顔ダンスタイムその時間は✔️テーブルの上のメイク用品を片付ける✔️ルンバのために部屋の椅子をソファーの上に乗せてコード類をチェック✔️洗濯乾燥ができるものを洗濯機へ入れる✔️自分の着替え✔️おトイレに行く✔️観葉植物の水やりチェック✔️最終のキッチンチェック（生ごみの処理やキッチンに残っているものを収納するなど）などがあります。それをやりながら動画を再生しているiPadも一緒に移動しながらリビングや洗面所の鏡も時々見ながらやっています。２週間、１００日チャレンジの動画を実践する１００日チャレンジはもう始まってしまったから・・・と諦めてはいませんか？”何をすればいいか”決まっていることで選ぶ時間を節約することもできます。１００日チャレンジ企画チームが選んだ動画ですのでまずは２週間実践してみてください動きを覚えるのに最初はちょっと時間がかかるかもしれませんが毎日実践する事で動きを覚えて上達してくると思います。顔ダンスを続ける仕組みになるそしてMEGUMIさんがおっしゃっていたように２週間続けると「やらないと何となく気持ち悪い」という感覚が少しずつ生まれてきます。さあ！まずは今日からご自分の生活の中の「お顔が暇な時間」を探してみてくださいねあと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
02Jun
- 首の横シワ予防で大切な頭の倒し方
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は53日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be顔ダンスの9番のトレーニング「首の横シワを予防する」ではまずは頭を後ろに倒して前側の首がしっかりと伸びていることを感じます①の　「真上を見上げる」時ですねもしかして何も意識せずに上を見上げていませんか？私のレッスンでは頭の重みを感じながらゆっくりと頭を倒してくださいと、お伝えするようにしています。それはなぜかというと頭の重みを感じながら頭を倒していくと首にある7つの骨をひとつずつ倒していくような感覚で動かす事ができます。7つの骨といってもなかなか体感としてひとつひとつは感じにくいので同じ感覚で頭を倒すようにできるのが「頭の重みを感じながら」というお声かけを選んでいます。更に耳の穴付近を軸にして頭を倒していくことができると更に首の前側をしっかりと伸ばすことができます。先日、テレビでちょうど胸鎖乳突筋が短縮してしまっている方が伸長させるために頭を倒して首の前側を伸ばすという顔ダンスの9番のトレーニングに近いことをやっていました。夫と私の頭の倒れ方を写真に撮ってそのままチャッピーにイラストにしてもらったらこれだけ頭の倒れ具合が違いました。左が私で、右が夫です。私の首の方がしっかりと伸びていることがわかるでしょうか？首の前側のスペースが広く見えますよね♪耳の穴付近を軸にして頭の重みを感じながらゆっくり倒すことを意識してきた毎日の積み重ねの違いなのかな？と思います。皆さんも9番のトレーニングの時はぜひ意識しながら頭を倒してみてくださいねあと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
01Jun
- 可愛いララアップチャームと美味しいランチ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は52日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be昨日から始まった100日チャレンジ第三弾ステージ3みなさんはやってみましたか？新しい動画を楽しんでいただけましたでしょうか？25日間、この動画でいきますのでぜひ楽しみながら頑張ってくださいね私は昨日は朝100日チャレンジを実践後にララアップチャームのadorableさんのアトリエへお邪魔しました今回も素敵でしたゲリラでインスタライブもしてみました♪アーカイブを残していますのでぜひご覧になってくださいねゲリラライブやまぐちおおこ on Instagram: "adorableさんのララアップの可愛いチャーム達をお見せしたインスタライブです♪#ララアップ#adorable #ララアップチャーム #顔ダンス講師#61歳"35 likes, 4 comments - ooko.smile on May 31, 2026: "adorableさんのララアップの可愛いチャーム達をお見せしたインスタライブです♪#ララアップ#adorable #ララアップチャーム #顔ダンス講師#61歳".www.instagram.com連れて行っていただいたランチもとってもおいしかったです♪岐阜県各務原市のichirakuさん♪玉ねぎのスープとかき揚げサラダはカツオの上に柑橘4種類がのっています。パンは奥さんの手作り鯛のポアレは可愛いが香ばしく野菜も甘くてアサリもめっちゃ合う！りんごタルトとバニラビーンズがきいたアイスとっても素敵なお店でした楽しい仲間と可愛いチャームをみて美味しいご飯を食べて♪とっても幸せな時間でしたありがとうございましたadorable さんのInstagramInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comichiraku さんのInstagramInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.comあと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
31May
- 今日から100日チャレンジ第三弾はステージ3に入ります♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は51日め今日から新しい動画ですよ〜手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/31〜６/24【10分】しっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/31〜６/24【1５分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be笑顔美人♪100日チャレンジ第三弾も後半に入りました51日目の今日からはステージ3へ突入「わくわくショートコース」は8分弱10分へ「やる気アップコース」は12分15分へアップデートしますわくわくショートコースの10分は”普段はこれだけでOK10分で顔のお悩み全部カバー”やる気アップコースの15分は”たるまない顔のための15分”50日間続けてきた皆さんだからこそのレベルアップですよ～もっともっとお顔を使える自分になることを目標に一緒にがんばりましょうおトイレにちいかわシーサーを置いたらおトイレにぬいぐるみは風水的にはよくないらしいので撤去残念！あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
30May
- トレーニングの時の笑顔は上の歯を見せる？口を閉じる？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は50日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be私の最近のお気に入り動画マリオネットライン解消3分では笑顔と上下の唇を押し合う口輪筋トレーニングの繰り返し。その時の笑顔を作る時は上の歯をみせる笑顔？口を閉じたままの笑顔？迷われる方も多いと思います。実はわたしは口を閉じたままの笑顔は前から苦手でしたブログでも何度か“口を閉じた笑顔”に挑戦するブログも書いています。口を閉じたままの笑顔『実は苦手な「口を閉じての笑顔」』おはようございます。顔ダンス好きすぎて日本セルフリフティング協会の顔ダンス講師になった加齢のお悩みをもつ貴方の応援隊のおおこです※顔ダンスとはたるみを改…ameblo.jp口を閉じようとすると3年前は左の写真のように顎に力が入りやすかったんです。前より抜けるようになりましたが今もまだまだ伸び代ありですねこんなふうに口を閉じた笑顔は難易度が高い！と私は感じています。ではトレーニングの時は？これは好みです好みなんかい！どっちでもOK ！トレーニングの時ってひとりでやる時がほとんどだと思います。見た目を気にしなくても大丈夫です難易度が高い方を選ぶのもアリ！難易度は少しさがるけど頬に効きやすい上の歯を見せる笑顔を選ぶのもアリ！難易度が高い口を閉じた笑顔を選んだ方は最初から完璧にできなくても大丈夫顎の力を少しずつでも抜けるように意識しましょうね♪あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
29May
- 大好きなスタバのアフォガートフラペチーノ♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は49日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今日で49日め♪100日チャレンジ第三弾の二巡めは明日までとなりました皆さん、よく頑張ってらっしゃいますね♪えらい！ちゃんと頑張っているご自分を褒めてあげてくださいね51日めからの動画は”わくわくショートコース”も”やる気アップコース”も動画時間が更に長くなりますよ～どんな動画になるか楽しみになさってくださいね話は変わって・・・みなさんはスタバのメニューでお気に入りのものはありますか？私がいつも注文するのはエスプレッソアフォガートフラペチーノ♪甘すぎるのはちょっと苦手なのでショットを追加してほろ苦さを加えるのがお気に入りですそして5/27から新商品で”バナナアフォガートフラペチーノ”が発売されましたとろける逃避へ。バナナ果肉の甘さと、コーヒーの香りが重なる「バナナアフォガートフラペチーノ®」が5月27日（水）より発売 - スターバックスストーリーズスターバックスコーヒージャパン株式会社（本社所在地：東京都品川区、代表取締役最高経営責任者 CEO：森井久恵）は日本上陸30周年を迎える今年、「コーヒーって、飲みもの以上だ。- WHY NOT COFFEE?」と […]stories.starbucks.co.jp早速飲んでみましたゴロゴロのバナナの果肉にコーヒーのほろ苦さがめっちゃ合います！通常のアフォガートプラペチーノと同様にわたしはショット追加♪使用しているバナナはおいしく食べられるのに規格外で通常は捨てられるバナナを使っているようです。ナイスアイデアそんな取り組みも素晴らしいですねめちゃめちゃ好きなお味でした期間限定なのでまた行かなくちゃ♪40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
28May
- 眉間にシワを寄せる筋肉の場所をご存じですか？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は48日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be”眉間のシワ”気になる方も多いと思います。眉間にシワを寄せる時。気難しい表情でちょっといじわるな顔を思い浮かべる方も多いと思いますが実際にはそういう場合ばかりではありません。むしろ✔真面目な方✔頑張り屋さん✔考え込むクセがある方が、無意識に皺眉筋を緊張させてしまいがちなのです。そんな方は寝ている時も皺眉筋が緊張してしまっているかもしれません。まずは眉間のシワを改善するために皺眉筋の場所を知ることから始めましょう。眉間部分にあると勘違いしがちですがちょうど眉頭の内側の骨付近から眉の中央付近に向かって伸びています。その皺眉筋が緊張して左右から内側に寄ることで眉間に縦シワが入ります。ですので、皺眉筋のある部分をストレッチしてあげるのが顔ダンス「眉間のシワを引き伸ばす」というトレーニングです。表情筋トレーニングというよりもストレッチになりますね♪眉毛部分なので摩擦による色素沈着は比較的起こりにくいのでしっかりとストレッチしてあげてくださいね40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
27May
- ボビイブラウン”スキンエンハンサーマルチスティック”が気に入った訳
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は4７日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be先日購入したボビイブラウンのコスメ達その中で一番気に入ったはスキンエンハンサーマルチスティック♪マルチスティックというくらいなのでハイライトとしてもチークとしてもリップとしても使えます。私が買ったお色は色がつかないタイプなので主にハイライトとして使用しています。このスキンエンハンサーのいいところはみずみずしいツヤ感が出るところ濡れたようなツヤ決してギラギラとした艶ではなく潤ったお肌に見えます化粧もちもとてもいいです♪お気に入りのコスメを使うと気持ちもあがりますね保湿ケアにも使えるんですって♪40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
26May
- 私がこの3分の顔ダンス動画にハマっている理由♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は46日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beこちらの『マリオネットライン解消３分』がどの動画よりも気に入りすぎてせっせと毎日励んでいる私ですおおこさん、どういう所がそんなに気に入っているの？と、思ってらっしゃる方もいると思います。私の気に入りポイントそれは何といっても口周りがめっちゃ疲れるところ終わったあとにじわ～っと疲れている感じがとっても気持ちがいいんです♪もともと口輪筋を鍛えるトレーニングの６番推しの私ですそれが笑顔との繰り返しによって更に効果があるように感じます♪笑顔の時は口を閉じて口角を上げる方と更に難易度があがりますが私は上の歯を見せる方が効かせやすいので上の歯を見せるように口角をあげています顔ダンスを続けるうえでどうしてもまず「効果」を求めてしまいがちだと思います。もちろん「効果」を求めてやっているわけですからそれは当たり前のことだと思います。でも続けるためには「楽しい♪」って思えることがとっても大切なんですね。私の場合はこの動画のトレーニングあとの”口周りの疲れた感覚”が大好きですわたし！今日もがんばった～！って思えるから効果も大きいし楽しむこともできるし♪それが気に入っている理由ですあなたもぜひ推しの動画をみつけてみてね♪40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
25May
- ボビイブラウンでメイクレクチャー♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は45日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be昨日の「おおこ細胞村」は、いかがでしたか？今日で１００日チャレンジも45日目細胞たちは「今日もよくやってる〜」ってきっと褒めてくれていますねさて、昨日は２ヶ月に一度のまつ毛パーマの日でしたまつ毛パーマは都会へ行くのにアイメイクは無しで出かけます。せっかくなのでボビイブラウンのアーティストの谷口さんにアイメイクをしていただこう♪と名古屋タカシマヤへ行ってきました名古屋メイクアドバイザーの仲間たちは谷口さんのことを勝手に王子”と呼んでいます爽やかな王子は細かくメイクをレクチャーしてくださり自分のなりたいイメージに合わせて色も提案してくれます今回の購入品♪前回購入してとても気に入ったアイライナーは今回はネイビーにしました今回はアイライナーのネイビーから決めたのでクリームアイシャドウはピンク系になりましたクリームハイライトは頬にも唇にも使える優れものです♪私的には購入品がレッスン料のつもりでお支払いしていますずっとデパコスのカウンターは苦手意識が強かったけれど王子のおかげでまたレクチャーしていただきたいと思えるようになりました♪ありがとうございました40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
24May
- おおこ細胞村♪１００日チャレンジ４４日目♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は4４日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beみなさんは韓流ドラマはご覧になりますか？実は私はあまり観る機会がないのですが友人が韓流ドラマが大好きなんです最近は「ユミの細胞たち」というドラマがとても面白くて、AIでそのドラマのように自分の細胞たちをイラストにしてもらってSNSにアップしている方がいるようでとっても可愛いの〜と聞きましたそこで私も調べてみて私の細胞たちを作ってもらいました♪その名も『おおこ細胞村　ブレイン会議』議題は”１００日チャレンジ４４日目！”「細胞たち」は私の頭の中に住んでいます。村の代表であるプライム細胞。理性細胞はいつも冷静で論理的感性細胞は感受性豊かで感動しやすい腹ペコ細胞はとにかく何か食べたいいたずら細胞はちょっとお茶目で誘惑に弱い不安細胞はネガティブで心配性４４日目。村の空気は最初の頃と少し変わっていました。最初の頃のような「やるぞーー！！」という勢いだけではなく”続けてきた人だけが持つ空気”が漂い始めています。でも、その一方で細胞たちは少しだけ不思議な感覚も感じていました。「慣れてきた」「でもまだ途中」「本当に変われてる？」「あと５６日もあるの？」そんな４４日目特有の”静かな揺らぎ”です。腹べこ細胞会議開始早々おにぎりを頬ばりながら登場。「４４日も頑張っているんだから　今日はご褒美必要でしょう〜♪」完全に”努力＝おやつ”理論ですでも実はこの細胞がいるから村は息切れしないんです。不安細胞今回はかなりザワついています。「まだ４４日だよ？　あと５６日もあるんだよ？」「このまま続けられる？」「ちゃんと変われる？」この細胞未来を先取りして勝手に疲れるタイプでも、長期チャレンジでは実は誰の中にも現れる細胞なんですよね。理性細胞今回はかなり頼もしい。ホワイトボードには✔️続けていること自体が成果✔️完璧を求めすぎない✔️小さな変化を楽しむ✔️”昨日の自分”より前進していればOKと、書かれています。４４日目あたりって「劇的変化！」より”土台が育ってくる時期”なんですよね♪感性細胞今回ちょっと涙目です。「４４日も続けてきたこと　ちゃんと自分を好きになれてきた　証拠だよねぇ・・・」と、しみじみモード鏡を見ることが少し楽しくなってきた感覚。それをちゃんと感じとっています。いたずら細胞「今日くらいサボっちゃう？」と、いつも通り誘惑しています。でも、今回はどこか本気じゃない。なぜなら・・・もう村全体が”続けるモード”に入り始めているからです。プライム細胞（育てる細胞）今回の主役「４４日続けたって　すごいことなんだよ」「もう”頑張る”だけじゃなく　”習慣の土台”ができ始めている」と、みんなを優しく見守っていますこの細胞”急成長”ではなく”育つこと”を、信じているんですよねそして最後・・・みんなで「４４日目もお疲れさま〜」と、小さなご褒美タイム♪不安細胞もちょっとだけ笑っています、たぶん４４日目って”まだ途中”だけど”もう後戻りできないくらい　積み重なっている”そんな地点なんですよねこの細胞たち♪可愛くて楽しいシリーズ化しようかな〜♪40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
23May
- 半信半疑だった方が変化を感じた顔ダンスコースレッスン♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は43日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be現在募集中の顔ダンスの全3回のコースレッスン♪若顔トータル基礎コース愛知県刈谷市で開催します通常のレッスンより内容的にもサポート的にもかなり充実したコースですので私のイチ押しレッスンです♪コースレッスンお申し込み顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com※6月のカレンダーを表示してくださいお得ポイント✔1回あたり7,000円✔2ヶ月間の私のメッセージでの声掛け伴走付き✔自宅で実践したことを次のレッスンで確認できる顔ダンスは動画を見ながら自己流でもできます♪ですが実際には「これで合っているのかな？」「効いている感覚がわからない」「頑張っているのに変化を感じない」そんなお悩みも多いんです先日コースを終えられた方も正直、レッスンを受ける前は半信半疑な所もありましたと、おっしゃっていました。ですが、2回目のレッスンを受けられたころからこれはちょっといけるかもと思い出しました(笑)と、思われたそうです。なぜならレッスンでは”筋肉にアプローチするコツ“は、もちろん♪”実際にやってみて疑問を感じたことを次のレッスンで質問して改善できる“からだと思いますもちろん、レッスンを受けただけで変わるわけではありません。でも、✔正しいやり方を知る✔実践する✔確認する✔修正するこの繰り返しがあることで変化への道のりは確実に変わってくると私は思っています♪そして最後には比較写真を作成みなさん、ご自身や他の参加者さんの変化にとても喜んでくださいました「自己流で合っているか不安」「ちゃんと続けられる環境が欲しい」そんな方はぜひ一緒にがんばりましょう40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
22May
- 鏡を見ると落ち込みますか？それとも頑張ろう〜と思えますか？
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は4２日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beみなさんは１００日チャレンジは順調ですか？２巡目の動画から2週間以上経ったので新しい動画にも慣れてきた頃でしょうか？流れがわかってくるとより動きに集中できるようになってきますよね♪さて、今日は鏡についてレッスンの時にご質問がありましたQ.家中の色々な場所にたくさん鏡を置いておいた方がいいですか？この質問に対してその方の性格に合わせていただいた方がいいと思います。と、私はお答えしました『性格に合わせる』ということはどういうことかというと鏡を見た時に自分の欠点を見つけて落ち込んでしまうタイプなのか？それとも頑張ろう〜と思えるタイプか？これで判断してもらいたいと思います頑張ろう〜と思える方は部屋の色々な場所に置いて鏡にうつるたびに「ニコッ」と微笑んでいただけるとバッチリです落ち込んでしまうタイプの方は鏡は少なくても大丈夫です。ですが、トレーニングの時はできるだけ鏡を見て客観的にお顔の動きが自分の思っているように動いているかのチェックをお願いします。客観的というのが重要でお顔の評価はしないということです。1日の最後には『最高の笑顔を確認する』というベーストレーニング15をみなさんやってくださっていますね？この15番のトレーニングで「自分のことを褒める」癖づけができたら鏡も増やしていただいても大丈夫です♪40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
21May
- プロンプト名人さんのプロンプトで遊んでいます♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は41日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be最近、AIの楽しいプロンプトを紹介されている方が多くてついつい試してみています例えば髪型♪自分の顔の写真から髪型を提案してもらうプロンプトを使いました♪プロンプトとはAIに「何をどうして欲しいか？」を伝えるための指示文のことです。AIへのオーダーシートですね今までのチャッピーとの会話からマインドツリーも作ってもらいました面白いですよね♪AIもすごいけどプロンプト名人さんもすごすぎる〜私はこんなプロンプトは作れませんのでこんなこともできるんだ〜♪と毎回びっくりしています40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
20May
- みんなの憧れはV字型の口元？ハート型もいいよ〜♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は40日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be実は先日のレッスンでは同じ顔ダンス講師仲間の藤澤美子講師のV字型の口元の話が出ました♪みんなの憧れるV字型です私もV字型の口元になりたいな〜と思うのですがどうやら私の口元はハート型寄りなようです口元の形は骨格や唇の厚みでも個性があるんです。大切なのは”形”より自分の口元が自然にあがることその人らしい笑顔ってとっても魅力的なのでV字型にならな～い！と悲観なさらないでくださいね♪以前に美顔×美姿勢トレーナーのMimiさんがこんなブログを書いてくださったことがありました『【顔ダンス・おおこさんが指南】ハートリップの唇になる♡口角トレーニング基礎編』テーマ【顔ダンス・おおこさんが指南】ハートリップの唇になる♡口角トレーニング基礎編あけましておめでとうございます顔ダンス講師を目指して勉強中のMimiです…ameblo.jpその方の個性でV字型とハート型に分かれるのかな～と思っていますレッスンでは「女優の麻生久美子さんの　V字型の口元も素敵ですよね～」なんて話もでました♪麻生久美子さん、「やかんの麦茶」という商品のCMでくれよんしんちゃんの母ちゃん♪みさえ役で出ていますよね～。素敵〜私が思うハート型の素敵口元代表は石原さとみさんかしら♪どちらも魅力的ですよね40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
19May
- 「楽しむ」ことが顔ダンスでは大切な理由
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は39日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be先日のコースレッスンのご参加の方からの感想で『これからも楽しく続けられそうです』と、いうお言葉をいただきました♪ちゃんと伝わっていて嬉しかったです「楽しく」と思えることは本当に大切なことで私がいつも強くみなさんにお伝えしていることでもあります実はそれには理由があって私が顔ダンスを始めた頃は楽しくどころか自分を追い詰める顔ダンスだったからですこんなに頑張っているのにどうして私だけ変わらないの？そんな風に思えば思うほど知らないうちに顔にも力が入ってしまいます。表情筋は心の状態とも深く繋がっているので眉間にシワを寄せる皺眉筋やエラの部分の咬筋、あごにあるオトガイ筋にも余計な力が入りやすくなるんです。でも逆に「楽しい♪」という気持ちにはそんな力みをふわっと緩めてくれます楽しむことも上達のひとつです。自分を追い詰めるのではなく楽しんでいきましょうね40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com
18May
- 誰にでも伝わる最高の笑顔を手に入れたコースレッスン♪
  おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。笑顔美人！100日チャレンジ第三弾今日は38日め手軽に楽しくまずは『継続する力』をつけたい方へ♪”ワクワクショートコース”5/6〜5/30【約８分間】３分と5分の２本立てできればどちらもやってくださいね♪『約3分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be『約5分』へのショートカットリンク- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beしっかり取り組んで大きな達成感を味わいたい方へやる気アップコース5/6〜5/30【12分間】100日チャレンジ動画にこちらも合わせてどうぞマリオネットライン解消3分- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be昨日は若顔トータル基礎コースの3回目のレッスンでしたご参加のみなさまの変化にびっくり！比較写真はお見せできませんがみなさん、本当に変化されていました頬をしっかり使えるようになることで頬より下の部分の力が抜けます。最初はどうしてもあごやエラあたりに力が入って口横から下に伸びる縦ラインが目立っていた方も段々とそのラインが薄くなってきた印象です。そうすると輪郭さえも変わって見えるんですそして何より誰にでも伝わる笑顔これは簡単なようで結構難しいんですみなさん、最高に可愛い笑顔になっていましたお忙しい中、毎日よく頑張りましたね♪ぜひこれからも続けてくださいねコースレッスンは最高です40代50代60代のメイクアドバイザーが3名がワイワイと楽しくあなたの「なりたい自分」をサポートします会場の「刈谷市産業振興センター」はJR名古屋駅より新快速で20分ほどで駅近でアクセスも抜群です（名鉄電車でもお越しいただけます）あと2席♪素敵なご縁が繋がりますように眉メイクレッスンのお申込みフォームを作りました眉メイクレッスン開催日: 2026年6月28日sun 　14時～16時半開催地: 448-0027　愛知県刈谷市相生町　刈谷市産業振興センターお問い合わせ: ooko.15kaodaoce@docomo.ne.jpforms.gleお気軽に聞いてね♪お問い合わせLINE顔ダンス歴12年顔ダンスレッスン日程（女性のみ）■　【愛知（刈谷市）】顔ダンス若見えトータル基礎コース全３回2026年6月21日（日）13：30～15：00　2026年7月19日（日）13：30～15：00　2026年8月23日（日）13：30～15：00　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com■　【愛知（刈谷市）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください2026年６月28日（日）10：30～11：45　お申し込みサイト顔ダンスレッスン予約サイト予約システムです。この予約システムはSelectTypeで構築されています。SelectTypeは無料でスタート出来る予約システムです。SelectTypeは予約システムやメンバーシステムを連動させた高度な顧客管理を支援します。select-type.com

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