加齢加速中の50代のジタバタなつぶやき -2ページ目
こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンス
洗顔時のケア
みなさんは洗顔時のケアは
忘れずにやってらっしゃいますか？
洗顔時のケアとは
朝晩の洗顔時に顎下部分にある
タプタプお肉をやっつけて
フェイスラインを
すっきりとさせるケアです
この洗顔時のケアは
直接皮膚にアプローチするので
摩擦を軽減させるために
お肌が濡れた状態で
実践することが大事です。
お肌が濡れた状態というのは
1日の中で洗顔時または
お風呂に入っている時ですよね。
このように時間が限定されているので
ついつい忘れがちになると思います
でもつい忘れてしまって
まっ！いっかー！
なーんてことは
本当にもったいないので
ぜひ忘れずに実践なさってくださいね
洗顔時に忘れてしまったときは
顎下にたっぷりとクリームを塗って
実践するのもOKです
か•な•り効果大
先日の動画の中の私のフェイスラインも
スッキリしています
これは洗顔時のケアのおかげ
実はついつい
洗顔時のケアを忘れてしまって
フェイスラインが緩んでしまった
経験ありでーす
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
✂
顔ダンス1dayレッスン
in神戸
2024年10月13日（日）
10時30分〜12時00分
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年10月14日（月）
10時〜11時10分
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in東京
2024年9月15日（日）
14時〜15時10分
満席になりました
ありがとうございました
✂
顔ダンス1dayレッスン
in東京
2024年9月15日（日）
11時30分〜13時00分
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
オンライン
2024年8月18日（日）
13時〜15時
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席
キャンセル待ちになっております。
キャンセル待ち
こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスレッスン
神戸に行きます
去年、神戸レッスンを開催しました。
その時には比較的早い時期に
満席になってしまって
ご参加いただけなかった方が
いらっしゃったようです。
レッスンを受けてみたい！と
思われるタイミングと
実際にレッスンが開催される
タイミングがあうかどうかわからないのですが
今年も神戸レッスンを
させていただきたいと思いました
選んだのは東京会場と同じ
1dayレッスン
愛知県在住ですので
神戸でのレッスンは
何度も開催できるわけではありません。
交通費も移動時間もかかっちゃうしね
数少ない機会ですので
できるだけ多くの方に
お伝えできるといいな～と思って
1dayレッスンを選びました
初心者さんにも顔ダンス経験者さんにも
受けていただけますしね
正直なところ・・・
1dayレッスンなので
集まってくださる方が4名様だと赤字です
ぶっちゃけすぎ～～(笑)
6名様以上集まってくださると嬉しいな～
お申込みお待ちしていま～す
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
✂
顔ダンス1dayレッスン
in神戸
2024年10月13日（日）
10時30分〜12時00分
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年10月14日（月）
10時〜11時10分
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in東京
2024年9月15日（日）
14時〜15時10分
満席になりました
ありがとうございました
✂
顔ダンス1dayレッスン
in東京
2024年9月15日（日）
11時30分〜13時00分
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
オンライン
2024年8月18日（日）
13時〜15時
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席
キャンセル待ちになっております。
キャンセル待ち
こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
ポスター作成
必要な方へ届けるために
今日は午前が仕事で
午後から自宅待機だったので
せっせと顔ダンスレッスンの
ポスターを作っていました
いつもポスターは
canvaというアプリで
作っています
以前は無料で使っていたのですが
素材やテンプレートが
たくさん使えるので
思い切って有料コースにしました。
Canva pro
年間で12000円
でも契約してから知ったんですが
2名以上のチームで契約すると
チームで年間18000円
5名なら一人あたり
年間3600円になるんだって！
しまったー
話がそれましたが（笑）
私がポスターを作る理由は
顔ダンスを必要とする方に
レッスン情報をお届けしたいから。
特にInstagramでは
ポスターがあると
わかりやすいですもんね
日程や
どんなレッスンなのかをお伝えするために
ポスターのレイアウトを
色々考えながら試行錯誤しています
今回は1dayレッスン用と
オンライン少人数レッスン用に
作りました
必要とする方の目に止まりますように
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in東京
2024年9月15日（日）
14時〜15時10分
満席になりました
ありがとうございました
✂
顔ダンス1dayレッスン
in東京
2024年9月15日（日）
11時30分〜13時00分
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
オンライン
2024年8月18日（日）
13時〜15時
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席
キャンセル待ちになっております。
キャンセル待ち
こんばんは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスレッスンの選択
1dayレッスン
顔ダンスレッスンには
いくつかある中で
レッスンを企画する時は
どのレッスンにしようかなーと考えます。
私の場合は
オンラインですと
コースレッスン
少人数レッスン
ブラッシュアップレッスン
リアルでは
1dayレッスン
少人数レッスン
ブラッシュアップレッスン
基本の顔ダンスの
目の下のたるみ解消
フェイスラインのたるみ解消
顔全体の老け感対象
この3つはぜひセットで
受けてもらいたいけれど
セットを考えてらっしゃる方は
もしかして少ないかな？と思って
私は選択していないんです。
私は選択していませんが、
全国にいる顔ダンス講師は
基本の顔ダンスのレッスンを
開催していますので
この講座が受けたいのよー
と思われる方も安心なさってくださいね
顔ダンスレッスン日程表
そして今回、東京レッスンで
1dayレッスンを選択している理由は？
お顔のたるみを改善するには
全トレーニングを実践していただきたい！
全トレーニングを
毎日やってねーーー！
という思いで選択
そして1dayレッスンは
初心者さんにもいいし、
顔ダンスレッスン経験者さんにも
ひとつひとつのトレーニングを
復習することができるのでオススメです
本当は
少人数レッスンが
特にオススメなんですが
ネックは3名限定なこと
できるだけ沢山の方にお伝えしたくて
東京レッスンでは
1dayを選択しました
そして、これから募集開始する予定の
神戸レッスンも1dayの予定です♪
東京の1dayレッスンは
まだお席が空いていますので
ぜひご参加くださいね
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in東京
2024年9月15日（日）
14時〜15時10分
満席になりました
ありがとうございました
✂
顔ダンス1dayレッスン
in東京
2024年9月15日（日）
11時30分〜13時00分
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
オンライン
2024年8月18日（日）
13時〜15時
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席
キャンセル待ちになっております。
キャンセル待ち
こんにちは。
鏡の前でワクワクするための
貴方のお手伝いをする
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
本の紹介
『波動を高める波動の法則』
顔ダンス講師の
堤ちえこ先生が電子書籍をご出版されました。
笑顔プロデューサーでもある
ちえこ先生がご自分の実体験から
人生のどん底から抜け出せたのは
「心からの笑顔」のおかげだったそうです。
そしてそのきっかけは
顔ダンス
今、なかなか笑顔になることが
できないというあなたに読んでほしい。
笑顔のパワーは素晴らしいということを
知っていただきたい
サブタイトルも素敵です
真顔も笑顔で至福な人生に
皆さんもぜひ購入して読んでくださいね♪
なんと！500円とお得なお値段です
顔ダンス★レッスンのお知らせ
女性のみのご受講と
させていただいていますので
よろしくお願いいたします。
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in東京
2024年9月15日（日）
14時〜15時10分
満席になりました
ありがとうございました
✂
顔ダンス1dayレッスン
in東京
2024年9月15日（日）
11時30分〜13時00分
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
オンライン
2024年8月18日（日）
13時〜15時
お申し込みは
こちら
✂
ブラッシュアップレッスン
リピーターさん専用
in愛知
2024年7月7日（日）
10時〜11時10分
刈谷市産業振興センター
お申し込みは
こちら
✂
個人レッスンに近い少人数レッスン
2024年7月7日（日）
13時30分〜15時30分
刈谷市産業振興センター
満席
キャンセル待ちになっております。
キャンセル待ち
