おはようございます。
年齢を重ねることはレベルアップすること
楽しみながらレベルアップを叶えるために
貴方のお手伝いをさせていただく
やまぐちおおこです
日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師
顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら
笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニングです。
笑顔美人！100日チャレンジ
第4弾
【66日め】
⋈
習慣スマイルコース
後半9/19～11/7
10分と15分♪
その日の気分や時間に合わせて
2つの動画から選んでくださいね
継続応援コース
今日は時間がない～～～。
そんなあなたへの救済の動画です
後半も一緒に楽しみましょう
合わせてやっていただきたい
マリオネットライン解消動画
ほぼ自分のためのリンクですが
今日は大阪で少人数レッスンがあります♪
実はレッスンの前には
できるだけお肌もいい状態にしたいので
前日には
ジタバタとパックをする私
Selifのリフトパックが大好きなので
レッスンの前には必須なんです♪
角質はとりすぎるのはよくないですが
余分な角質が残っているのも
よくありません。
定期的にリフトパックをすることで
余分な角質を適度に摂ってくれるのが
お気に入りです♪
このリフトパックをした後は
ツルンツルンの肌触りになるのが
めっちゃ気持ちいいです
土質系のパックは
時間が経つと固まってきます。
塗ってから寝転がると
パックが固まる過程で
キューっと肌を引き締めていくような
感覚があって
パック後は
お顔がすっきりとしたように
感じるのもお気に入りです
そして
朝は美顔器も当てて
でも本当はむくみ防止のためには
前日のビールも控えられると
いいのでしょうが・・・・
それはちょっと無理〜〜
せっかく
パックで引き締めているのに
ちょっと浮腫み肌なのは
ご愛嬌でお願いします
今日、お会いできる皆様♪
お会いできますことを楽しみにしています
お気軽に聞いてね♪
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顔ダンス歴12年
【笑顔の変化】
顔ダンスレッスン日程（女性のみ）
カレンダーが表示されますので
更に参加ご希望の「月」を表示させてくださいね。
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■ 【大阪（心斎橋）】少人数レッスン 満席
2026年10月4日（日）14：00～16：00
■ 【愛知（刈谷）】コース数レッスン 全３回 残り２席
1回目2026年11月22日（日）1３：３0～1５：00
2回目2026年12月13日（日）1３：３0～1５：00
3回目2027年1月17日（日） 1３：３0～1５：00
■ 【愛知（刈谷）】ブラッシュアップレッスン（リピーターさん専用）
顔ダンス講座を受講した際のテキストをご持参ください
2026年12月27日（日）13：30～14：45